膝关节为什么会出现疼痛，可能是积液在捣乱，如何解决

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​人的膝关节一旦出现问题，最先受影响的就是正常行走。而且“膝关节的问题”在人年轻的时候不容易被发现，只有等人上了年纪后才逐渐感觉到腿脚不利索。

此时不少患者在走路的时候会感觉到有酸痛感，却不知道这是“膝关节积液”所致的。

膝关节积液本身不是疾病，它只是一种表现，膝关节积液常出现在膝关节扭伤和多种关节内损伤的患者身上。

最常见的一类，膝关节滑膜炎患者

膝关节滑膜炎本身是一种无菌型炎症，因滑膜功能异常造成关节中的关节液无法生成、吸收，导致膝关节产生了积液。

再者，关节内出现了“真的”细菌感染或者人罹患风湿性疾病，使得积液大量产生无法被排出体外，最后发生液体堆积。

总结来说，原本膝关节内的液体是像润滑油一般的存在，目的就是为了减少关节之间的摩擦和损伤。但当关节受到疾病侵害后，液体便越积越多，引发关节肿胀、疼痛，严重情况下患者不能正常行走。

说重点：膝关节积液怎么办？三个办法让你远离积液的困扰：

第一种，临床疗法：做穿刺

膝关节积液多时会压迫关节，使患处出现红肿疼痛，这时可以采取穿刺的疗法，可有效清理出关节内的积液以及淤血，还能对关节进行冲洗，避免炎症出现。

当抽出积液后，还会注入玻璃酸钠物质，目的是为了保护关节的软骨，增加关节之间的润滑性，从而减轻患者的疼痛感觉。

第二种，运动与康复训练

膝关节是人体最主要的承重器官，在运动中起到至关重要的作用，若长期高强度运动，如进行跳绳、爬楼梯、爬山、深蹲等锻炼，膝关节的积液情况会加重。

而所谓的“运动疗法”是指通过控制运动量来减轻关节负重，缓解关节积液。以下简单易行，不妨尝试：

1.夹枕头练习：锻炼大腿内侧肌肉，双膝中间夹一个枕头，同时发力夹住5秒后放松，以此重复10次；

2.侧抬腿练习：找来椅子先扶好，然后非患病腿站立，患腿向侧方略略抬高，坚持5秒后放下，重复10次；

3.关节积液轻微的患者，可通过弹力绷带的加压包扎改善情况。

4.患者应当增加卧床休息时间，可抬高患病的下肢，目的是为了促进局部血液循环，消除积液。当积液排出后，还需要及时跟进康复训练，减少复发。

第三种，局部的封闭治疗

医学上常用，被简称为局封。主要就是给患处注射麻药以及激素类药物的混合液体，目的就是为了消炎止痛，缓解患者的关节因积液导致的红肿与疼痛，这种办法比较简单，而且还很安全。

​当然，对关节积液的治疗不能擅自操作，应该是咨询医生后，再根据医生的建议和方法进行治疗。毕竟每一位患者的实际情况都不相同，如果一概而论可能会耽误自身治疗，出现类似情况，还是建议患者及时到医院进行检查治疗。