我有一条黑狗，它名叫抑郁

先是28岁的乔任梁在2016年9月16日死于家中，现在又是韩国男团“SHINee”27岁的主唱金钟铉在日租公寓烧炭自杀，再追到2013年4月1日张国荣的去世，每一次都这么突然，这么让人惋惜和痛心。是他们太狠心了，还是我们太“放心”了。

韩星金钟铉

据世界卫生组织调查，目前全球至少有3.5亿名抑郁症患者，从2005年至2015年十年期间，全球受抑郁症影响的人数增加了18％，国内估算约有9000万。也就是说你身边所认识的一百个人里，就可能会有6个抑郁症患者。

到底抑郁症是什么？它又是怎么表现的？

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，时有自杀企图或行为，甚至发生木僵，部分抑郁症患者有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

《我有一条黑狗，名叫抑郁》

英国导演威尔哈奇森2010年拍摄的短片《我有一条黑狗，名叫抑郁》，吐露了那些躲在暗处自己舔着伤口的抑郁症患者不敢说出口的心声。（大家不妨去看看http://www.pps.tv/w_19rsw6jb21.html?fromvsogou=1。）

“我有一条黑狗，它名叫抑郁。每当这黑狗出现，我就感到空虚，生活也慢了下来。它总不期而至地出现在我的面前。黑狗让我变得像个老人一样，整个世界好像都在享受生活，我却只能与黑狗相伴。那些曾带给我快乐的事情，忽然消失了。它让我失去食欲，它蚕食掉我的记忆力和集中精力的能力。拖着这条黑狗，无论去哪里或者做什么，都需要超人的力量。在社交场合，它总会找出我的自信，将其赶走。

我最害怕的是被人知道，我担心别人会议论我。黑狗带来的羞愧和耻辱，我总是担心被人知道。于是，我很用力地把它藏起来，掩藏情绪的生活，让人精疲力竭。黑狗让我消极地思考和言谈，它让我烦躁不安，难于相处。它夺走了我的爱，埋藏了温情。它最爱在半夜把我唤醒，心中只有那些消极的念头，让自己知道自己将会面对，多么心力交瘁的一天。生活中有一条黑狗，不仅仅是感到一点低落、悲伤或者忧郁。最糟糕的时候，所有的感觉都会失去。”

所有正在遭受或者曾经遭受抑郁症折磨的人都知道这是一种多么可怕的体验，而他们身旁的人，却少有理解。

“有什么想不开的？只是生活的小挫折而已。”

“多大点事，用得着那么低沉吗？”

“去精神病院吗？不会吧？”

抑郁症所致的自杀之所以出现得这么悄无声息，这么猝不及防，真的和我们这些“没事人”脱不了太大关系。我们总是看到一些某某明星暴瘦的娱乐消息，点进去看“排骨胸”、“筷子腿”，瞎嚷嚷乱评论的人实在太多。明明时代更好了，人们却病态了。大家都顾着忙碌了，没人有太多时间去留意坐在隔壁寡言少语的同事；大家都顾着狂欢了，没人有太多精力去注意站在角落自己发呆的朋友；大家都顾着娱乐了，没人有太多兴趣去了解手机屏幕的另一边流着泪的人。

或许我们再多留点心眼，再少说点废话，主动去听听他们的声音，世界上就不会有那么多因为抑郁症产生的遗憾了。

有人说，患抑郁症的人，太善良、太敏感了。这样的人，我们该好好珍惜才对。

“假如你身处困境，一定不要害怕求助，这样做一点都不丢人，只有错过生活才是遗憾。”