糖尿病食谱-芦笋炒口蘑

糖尿病食谱-芦笋炒口蘑

2017-05-07 天元白桦茸吧 天元白桦茸吧

用料：

口蘑

芦笋

黑胡椒

盐

黄油

蒜

步骤一

口蘑切片，芦笋斜刀切断，蒜切末。

步骤二

橄榄油小火炒蒜末，蒜末微黄时加入口蘑翻炒，加黑胡椒和盐继续翻炒。

步骤三

等蘑菇吐的水被收的差不多的时候加少量黄油，下芦笋翻炒。

步骤四

尝味道，根据口味加盐翻炒均匀出锅。