比治疗更重要的是自救，癌症如何自救？肿瘤专家这些话发人深省！

癌症的转移和复发一直是困扰医学界的难题。因为癌症一旦发生转移或者复发，就意味着之前的治疗前功尽弃，不仅治疗难度增加，而且也会给身体致命一击，甚至引发死亡。如何避免癌症复发和转移是医学界以及患者和家属最终要的任务。

如何才能避免癌症复发转移？

1、遵循医嘱，定期随诊

癌症会在任何阶段发生转移或者复发，不同的癌症转移和复发的特点、治疗方式也不尽相同。医生会根据患者的病情，制定相应的复诊方案，确保及时又避免过度检查。一旦发现复发和转移，可以及时采取措施，避免病情恶化。

2、改善不良的饮食习惯

饮食习惯与癌症的发生有密切关系，癌症患者术后可以从饮食上着手防止复发转移。少吃动物脂肪、增加植物膳食纤维、少吃红肉增加新鲜水果蔬菜摄入量，保持正常的体重都是预防复发转移的好方法。日常生活中可以多吃些菇类、胡萝卜等抗癌的食物。

3、保持乐观的心态

不良的情绪不但会引发癌症，也会使得癌症复发转移。因为长期不良情绪，如紧张、恐惧等，会降低机体免疫力，癌症患者最需要的就是提高免疫力抑制癌细胞，所以，一定要保持乐观的心态，为了健康着想，什么事情看开一些。

4、适宜的体育锻炼

生命在于运动。适宜的体育锻炼可以提高机体抵抗力，提高身体的免疫力。经调查表明，运动是预防癌症的方式之一，对于癌症患者来说，运动也可以预防癌症复发转移，减缓病情发展。

如何抑制癌细胞的复发和转移呢？肿瘤专家建议结合禾-存硒给肿瘤病人，有科学家给癌症病人进行长时间补硒，使癌症死亡率下降了50%，硒被称为抗癌之王，硒是肿瘤强有力的抑制剂，可以抑制癌细胞生长，减少复发和转移的可能性。同时肿瘤病人体内硒含量都是低于正常人的，体内硒含量越低，发生转移和复发的危险性就越高。