尿酸高危害的不仅仅是痛风，不要年纪轻轻耽误成肾衰竭，丢命

很多高尿酸血症患者都有类似的错误认识，认为高尿酸就是痛风。事实却是，尿酸高的风险不仅仅在于潜在的痛风可能。南京市人民医院风湿免疫科医师赵主任指出，患者要认清两点：第一，尿酸高不一定都有症状；第二，除了痛风，高尿酸还损伤其他器官。

临床上，将高尿酸血症分为有症状的和无症状的两种。前者尿酸水平检测超过正常值，并且表现出了种种症状，其中最常见的就是痛风。

前段时间，年纪轻轻，身材一直保持得很好的小娜，突然发现自己开始水肿，每天早上起来眼袋很肿，脚踝也是肿得厉害，高跟鞋都不敢穿了。而且小娜常常感觉腰疼，更可怕的是她出现了尿血的症状。发现了事情的严重性后小许去医院进行了检查，检查结果显示小许得了高尿酸血症，已经出现肾衰竭的情况。

医学检测中显示，无症状的高尿酸血症患者的尿酸水平也超过正常值，但没有尿酸盐沉积在关节或软组织里，因此没有痛风石、尿酸结石等表现。事实上，超过八成的高尿酸血症患者没有痛风表现，但这并不代表其不会对人体造成危害。知道尿酸高会引起痛风，但是身边得痛风的人大多数都是男人，而且年纪也比较大。她想自己应该不会那么倒霉的，更何况三年来也没有发现有关键疼痛的感觉。

一般痛风长期得不到很好的治疗，尿酸没有控制得当，就会得痛风石。痛风石可以在关节周围、软骨、肌腱及软组织或耳廓等处皮下长出，颜色淡黄色或白色、形状大小不一，质地偏硬，状似圆形石子。

随着生活水平的提高，人们食物中蛋白质含量的增高，痛风和高尿酸血症的患病率逐年升高，严重影响了生活质量。在这里向大家推荐一些痛风和高尿酸血症患者的饮食原则：

1、蛋白质可按理想体重0.8-1.0g/kg进食，以牛奶鸡蛋为主肉禽煮汤后有50%的嘌呤可溶于汤内，所以病人可以吃少量煮过的肉类，但不要吃嘌呤含量较高的鸡汤、肉汤。适当限制脂肪，因脂肪可减少尿酸排出，并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20%-25%以内。

2、余甘子淡竹叶茶是医书《太平圣惠方》中降尿酸的记录，

材料：余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根各5克

做法：将上述材料洗干净入锅，加清水煎1个小时即饮用。可以做成袋泡茶，用开水焖泡5分钟就可以饮用，每天饮用2-3次。

这是出自著名医书《太平圣惠方》中降尿酸的方子。一般来说，高尿酸的人喝上1周即可缓解，连续喝上1个月即可平衡体内尿酸。同时尿酸过高，建议每天至少喝水2000毫升，以增加尿量。

3、菊苣沙参茶

原料：菊苣、青柿叶、杜仲叶、山楂、沙参各5克。

做法：将上述原料洗净备好，入锅，加水煎 50分钟，每日代茶饮。

功效：降低血尿酸、利尿、泄毒通络。