如果抑郁使你失去欢乐 请一定看这篇

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从未见过你，但会更懂你

愿世界少掉抑郁

有时悲剧来临没有任何预兆。

韩国时间18日晚11点37分（北京时间晚10点37分），金钟铉所属公司SM发布官方新闻：SHINee钟铉突然离世 葬礼未公开。

生前他曾给发姐姐的信息：“到现在为止真的很辛苦，请把我送走，并且说一声辛苦了，这也是我最后的问候。”

从去年乔任梁的悲剧开始，抑郁这个词在新闻里高频的出现，它是一种心理问题，更是一种情绪，每个人都有，却不是每个人都能从中逃离。在这么大的世界，我有过悲伤、难过、无力、混沌、孤独、敏感，有的时候，想和人说些什么，却不知从何说起该怎么说，只好默默忍住，有点痛苦。

一个铁一样的事实在告诉我们，在现在工作压力过大，明星中被娱乐公司压榨到喘不过气，他们成为了抑郁症的缠身者。

其实不仅是明星，我们普通人也是一样的。

其实抑郁症离每个人并不远，它就在我们的亲友、同事身边潜伏着。

每天专门带着笑声的人，也可能会被抑郁症所困扰。

在我们生命中非常长的一段时间内，我们都在和抑郁症在作着长久的斗争。

据世界卫生组织统计，全球有超过3亿的罹患抑郁症患者。中国就超过1亿人。

抑郁症，是一种常见的精神疾病，其特点是难以排遣的悲伤和对本身的热衷的活动了无兴趣，伴随着无法从事日常活动，时间可持续14天或者更长时间。

对于从未曾经历过抑郁的人，或不太知道那是什么意思的人，他们听到之后也许会感到诧异，因为在社会上有普遍的误解。

他们认为，抑郁症只是在当你生命中出了什么差错的时候会难过、女友分手、失去爱人、就业碰壁，这些只能定于为悲伤和失意；

▲短片《抑郁症的生活》，带你走进抑郁症患者的内心世界。

真正的抑郁不是当你生命中出了差错的时候悲伤，而是，当你生活中的一切都好的时候悲伤。

抑郁症，在过去一直被当作调侃工具，谁也没想到在十年后的今天竟然如此普遍。没有人愿意永远停留在过去，所以他们在追逐未来与梦想，然而这条路太过艰辛，学习工作的压力，社会舆论的压力，终于在某一天承受不住之时，所有的一切都在瞬间爆发。自那以后睡眠质量急速下降，对曾经热爱的事物失去兴趣，每天醒来思考的不是今天天气怎么样，而是如何度过这一个个漫漫长日。

医学上将抑郁症分为两种，一种是Clinical Depression（临床抑郁），因为脑部里面化学物质不平衡，是生理上的；另一种是大家明白的，由不开心的事导致。

在一些小城市，好多人会以此为耻，羞于启齿，不敢告诉他人，也不敢去看心理医生，因为总有人在身旁冷嘲热讽，甚至有时连最亲近的父母家人也会不理解，认为这是矫揉做作，觉得自己家孩子不会有这种问题。

但是，最亲近的人最容易关怀自己，也最容易忽视自己。

自以为的了解其实只是心理安慰，这时候默默陪伴或许比任何举措都有效。这些天使也只是一时忘记把自己翅膀丢在哪里了。他们往往比常人更加优秀，更加努力，更努力的生活。

生命太脆弱了。一念生，一念死。不要寄希望于他人，不要把唯一的自己交给未知的黑洞，不要让不安吞噬你所有的情绪。正如一句话所说，“当你凝视深渊时，深渊也在凝视着你”。试着接受不同的自己，成为自己的太阳。

总会有一天，你们会找到丢失已久的翅膀。或许正是你在经历的这个十年，或许下个十年，无论何时，都要积极认真的活下去。

到那时，你们一定一定要感谢曾经不放弃的自己并且尊重生命敬重生命。