多吃红枣能补血？只知道这个作用亏大了

有点养生常识的童鞋都知道，红枣有补血的作用。因此每当女性经期或者男人气血不足时，都建议吃点红枣及其衍生食品，但如果知道红枣补血，那就太低估红枣了，它作为食补之王，功效远不止于此。

除了补血以外，它还能帮助身体排毒。

具体作用在肝脏上，红枣里面有一因子对于细胞中吞噬功能非常有帮助，多吃的话就能提高细胞抵御病毒细菌的能力，提高人的免疫力，致使阻止更多的病毒入侵体内，这一点脸上皮肤上有直接反映，因为阻挡了毒素的入侵，会使得皮肤内的病菌螨虫减少，使得皮肤散发光泽、白里透红、弹嫩润泽宛如少年少女时期，这样的功效可是上千一瓶的神仙水都难以达到的，而红枣价格却极其便宜。

女生能美容，男生多吃能强身健体，红枣内含有一种物质，具有补肾强骨的功效，而中医认为，肾是人体之精华所在，肾好了一切都好。

浑身有劲，还不会脱发。

在这点上，红枣具有黑芝麻一样的功效，能够让头发乌黑亮泽、散发诱人光彩。

红枣好处多有甘甜好吃，但也不能乱吃，爱上火的人、消化不好的、爱得感冒的人都不应该吃，因为红枣是阳性食品，而上火的人和发烧的人本就是体内阳气过盛导致的，再吃红枣犹如火上浇油。