两张清单3个原则，麻省理工学霸的时间管理法

文 | 欧阳芊双

斯科特·扬是我很喜欢的一个作者，他被称为超级学霸，仅用一年时间就学完了美国麻省理工学院四年的计算机科学课程。他的一些工作和学习方法都很值得我们借鉴。

最近在阅读他的书籍《在办公室外思考》，以他个人实践的心得讲述了他的时间管理及精力管理方法。尤其对于一些自由职业者非常有帮助。

斯科特·扬认为，现在人们对于工作时间的理解已经发生了巨大的改变，现在人们更关心的是不是工作的时长，而是工作的产出。也就是你到底取得了多少成果。

今天给大家分享一下他管理时间的方法：每周/每日目标法，其实说白了就是两张任务清单，一张是周目标，一张是日目标。但特别的地方在于他对待这两张清单的原则。

斯科特·扬给自己制定了三条规则：

1、每晚列出明天的任务清单，其中的待办事项均来自于本周的清单。

2、当你完成了清单上的任务，日程就圆满结束（绝不给自己添加额外的任务）。

3、当一周结束时，准备下一周的任务清单。

他的每日目标是真的只是当天要完成的任务，不包括任何需要超前完成的计划，只选择当天必须要完成的重要的任务。

不过他的原则里我比较喜欢的一点就是做完任务之后就不再给自己另外添加任务了。也就是说，如果你中午就完成了今天所有的任务，那下午就索性休息。

因为他认为，如果无限制地增加任务，那清单也就失去了意义，而成功反而成了对自己的惩罚。

我觉得这是一种思维方式的转变，我们不再以工作时间而是以工作成果来衡量自己的产出。

而一天里是否继续增加任务，是要根据个人的精力状况而不是时间状况来决定的。否则就变成做得快的人就必须多做，这样反而会降低工作的积极性。

对我们个人来说，这个方法可以让我们更加聚焦，更加专注当下。与其列一长串任务让它躺在那里，不如日事日清，完成了就大方地给自己奖励。

你一般怎么安排一天的时间呢？欢迎在下方留言分享给大家哦~

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