不要强迫自己抽烟,你可能需要润肺了!

文 / 戒烟吧
2017-10-04 23:50

很多人在还未染上烟瘾的时候,可能觉得自己一定不会深陷其中。你甚至觉得自己能够轻松的躲过它的折磨,最后却成了任由尼古丁控制的傀儡。

不要强迫自己抽烟,你可能需要润肺了!

类似于草履虫,在受到触碰的时候都会懂得躲避,更何况是人这种高级动物。所以抽烟的人都知道,在初次接触烟的时候,人体是抗拒的。你可以清楚的知道,你吸入人生第一口烟的时候,身体会因为抗拒而疯狂的咳嗽,以此来表达它的抗拒。但是你逞强般的无视了。

不要强迫自己抽烟,你可能需要润肺了!

尼古丁像一群想要侵占世界的恶魔一般,当你吸入第一口的时候,他们就兴奋的在你的肺里插上他们占领此地的旗帜,显示地位主权,但是你身体里的白细胞还在拼命的与其抗战,为了你的健康而奋斗着。直到你染上了烟瘾,白细胞才放弃了抵抗。此时,尼古丁家族就犹如山大王一样,在你肺里游走,到处如章鱼般吐着黑色的墨水,慢慢地慢慢地将你的肺堵住。所以肺癌感染者的肺部通常都是令人发恶的黑色。

不要强迫自己抽烟,你可能需要润肺了!

人体内部本身的抗拒机构会一直为你清除障碍,但是尼古丁的麻痹运用也是身体保护机制的克星。当你抽烟不停咳嗽的时候,就是你身体机制无法抵抗尼古丁的时候,此时你就应该停下来了,不要再继续违背自己身体的意愿了。所谓健康是革命的本钱,万万不可在革命尚未成功之时,就消耗掉本钱。

不要强迫自己抽烟,你可能需要润肺了!

戒烟是一个长期且煎熬的过程,你需要在那段时间感受身体机制之前做的事情,不断的在精神上与尼古丁的幻影抗拒。之所以说是幻影,是因为尼古丁在人体内48小时就会被清除干净,剩下的时间就是你的不习惯在作祟了。

不要强迫自己抽烟,你可能需要润肺了!

戒烟的你可以尝试随身携带口香糖,烟瘾一犯就吃一颗,可以短暂的不适。最好的戒烟方法是让自己忙起来,让自己忘记要抽烟这件事情。甚至可以采用食疗法来戒烟。川贝、枇杷、雪梨、胡萝卜、木耳等都具有清肺的作用。你可以上班前为自己炖上一杯川贝雪梨汤,然后装在自己的杯子里,在上班时喝。不仅有助于身体的健康,还提升了生活的品质。也可以试试柿饼炖枇杷,加上点冰糖,效果更不错哦!食疗法是最保守养生的一种方法了,还可以提高自己的厨艺,在厨房中享受乐趣。因为戒烟的无聊而难耐的朋友们可以尝试一下!

总之,不要再强迫自己吸烟了,你应该尊重你身体的抗拒。想想自己抽烟咳嗽的样子吧!