于你而言，抑郁症给你最大的感悟是什么？

前段时间，朋友圈里一位朋友过生日晒了他自己的照片。其中有一张就是他的医生确证他有重度抑郁症的签字，这时我才开始意识到，好像我们的生活活动越充实的时候，也越来越多的人患了这种病——抑郁症。我告诉他你要照顾好自己，他说没事的。

所以说对于那些抑郁症好起来的人而，对抑郁症最大的感悟是什么？

1.明白了正常的生活是多么的可贵，看到了人世间竟然有这等痛苦。

2.以前觉得死是一件很大的事情，认为死是糟糕的。而现在觉得死同样是一件很大的事情，但却不觉得死亡有多么糟糕。

3.以前觉得自杀的人真的不应该，现在似乎明白他们的心境。

4.以前神经敏感，非常在意别人的话语，因为别人说我一句就焦虑并难过好几天，现在明白了并不是斤斤计较，而是生病了。

5.以前社交恐惧，害怕和陌生人交际，父母说胆小没用，内心也焦虑责怪自己窝囊，现在明白了并不是窝囊。所以每当在这种情况都别责怪自己好吗？你并没错，你只是病了，你在努力变好。

6.明白一些情绪不好的人，并非大家看来的坏脾气，人品有问题，可能他病了，需要我们的帮助。

实际上病好了之后就是回归正常生活，顶多学会了怎么调节负面情绪。而正常人都有调节负面情绪的能力。

不是抑郁症让你学会了认清自己，而是正常人都能认清自己，没了疾病的阻碍你才能清楚的看透。这种心理疾病再怎么说也是让人元气大伤、消耗大于收入的。比起正常生活自然成长要困难也不划算很多。

抑郁不是财富，你现在所获得的不是抑郁带给你的。就算不抑郁这些东西你也一样会有。

抑郁本身就是一种错误的思考模式和生活方式，改变成正常模式之后就是痊愈。差不多跟肺炎一样，你能说肺炎给了你怎样的收获吗？

确实是件浪费了时间金钱、消磨了周围人感情的事情，而收效甚微，只是让自己恢复到原来的状态。

把苦难看作财富，把自己本来就应该有的东西看作抑郁赐予的礼物，其实有点自我安慰的意味。