大学生们，今天你养生了吗？

随着时代的变迁，养生已不再是中老年群体的专属名词，大学生这些年轻校园群体也在不断改变自己的生活方式，争取让自己的生活更加健康。

新时代的大学生，与其他人不一样，他们更加爱惜自己的身体，热衷于养生。

与以前的学生不同，他们在饮食上，生活作息上，运动上也更加用心。

养生的大部分同学会有这样的改变：

饮食习惯

从前冰水不离手，碳酸饮料手中常备，而且更加喜欢垃圾食品，饮食不规律，想什么时候吃饭就什么时候吃。

如今蜂蜜不离手，枸杞杯中泡，养生茶已经成为大学生的标配，更有的大学生还会常备板蓝根。吃完饭，来一片健胃消食片，助消化。不由得感叹：养生真好！

生活作息

对于部分大学生来说，半夜12点以后才是夜生活的开始。

他们打游戏、看手机、宿舍聊天、选外卖，总而言之，在十二点甚至一点前躺在床上是一件不可能的事——当然，这样在早上九点之前睁开双眼是不太可能的。

而热衷养生的大学生，愿意早睡，相应的也可以早起，他们生活规律，偶尔中午也会午睡。他们的一天健康且充实。

特殊的养生方式

有的大学生也喜欢养生，但他们的养生方式有些特殊。

他们天天熬夜到三四点，用着最贵的面膜和眼霜；半夜吃烧烤,怕上火配着凉茶喝； 一边暴饮暴食,一边吃健胃消食片；吃完火锅就吃下火的中成药；总结起来就是，一边放肆挑战着身体的极限，一边在事后疯狂补救。

而他们也把这种方式称为养生。虽然这种方式对身体的伤害依然很大，但他们总觉得补救过了，还像就没有危害了，所以仍然热衷于这种方式。

为什么开始养生了呢？

可能是因为长期的错误习惯，身体已经出现了问题，来养生补救一下；也有的是希望自己的大学可以健康度过。

我们可能无法评判这到底是否是一件好事，但热衷养生让他们养成了更加良好的生活习惯，这样总不会太差。

同学们有没有养生的经历呢？可以一起分享哦！

本期编辑：科小星 (苏薇）

本期审核：薛灵艳 范春媛