西安小区母子坠亡，都是抑郁惹得的事，大声对抑郁说NO

刚看到的新闻，新晋升的妈妈，因为产后抑郁，带着刚出世的孩子，离开了人事。

生命来的如此不容易，尽然就这样逝去了。生命就这样没了！让人震撼，让人惋惜！

现在人们的生活压力如此的大，

为了生活！为了家人！为了事业！为了肩上不可卸的重担！默默承受着！

不如意之事，十之八九，无法宣泄，时间长了，情绪受到压抑，抑郁也就开始了！

抑郁，已经是成为全民中潜伏的杀手，当一个触点爆发时，他就会伤到你，伤害到你身边的人？

怎么宣泄自己的抑郁呢？

人的大脑有一个神经，叫做副神经。他的作用，主要体现在情绪上

当一个人，情绪受到突然的打击，或者，闷闷不乐时，人们常常在形态上就表现出来了，

副神经是支配胸锁乳突肌和斜方肌的，这两个肌肉有一个特性，那就情绪记忆，当一个人的情绪常常压抑时，我们常见到的动作有：含胸、耸肩、脖子紧张。时间长了，肌肉就会把这些动作记忆下来，你的情绪也在这个时候记录下来。

如果，你经常做按摩，你就会发现一个现象，就是在按摩他的背上时，他会控制不住自己的情绪，或怪叫、或大哭、或诡异的怪笑，这些表现，就是你长期情绪潜藏在斜方肌和胸锁乳突肌的表现！

当你哭过了、闹过了、笑过了、你不良的情绪就会宣泄出去，心态也慢慢恢复正常

不要再让抑郁去伤害自己、伤害自己最爱的人