男性朋友经常食用可以让你年轻有活力

金锁阳有补肾壮阳、益肠通便、益精强筋的功效，可平肝补肾、益精养血、润肠通便，治疗气血不足造成的不孕症，尤其对延时有特效。 男人经常用锁阳泡水喝能增强体质，补肾益气，防癌抗衰老，同时也有不错的通便效果，是男性不可或缺的健康食品。

南瓜子抗老化

男性到了40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。所以在生活中多吃些南瓜子还是有好处的。

楮实子

楮实子是一种很好的滋补性的中药材，具有滋阴补肾的功能，对于日常生活中因为各种原因肾虚的患者来说有不错的疗效。而且楮实子的毒副作用很小，不会损害肝肾功能，对身体具有保健的作用。生楮实子泡水喝功效，滋肾，强筋，健骨：用于腰膝酸痛，脚膝无力，头晕眼花，阳之痿遗之精等。

黄芪银杏叶茶

功效：补气养阴，健脾，润肺，益肾。

核桃

核桃里面含有褪黑激素，对于一些经常爱熬夜的男人来说，可以改善自身睡眠，这是外国最新发现的结果。还有，核桃有防止细胞老化的功效，可抗衰老物质。有专家建议每周最好吃两三次核桃，对于身体有不错的睡眠抗衰老。

韭菜子酒

功效：助阳固精。适用于阳痿，遗精，早泄，腰膝冷痛等症。

中医研究，黑色的食物入肾经，黑芝麻、黑豆，都是非常好的养肾食物，含有丰富的氨基酸和微量元素，可以很好的缓解人的压力，对于体虚乏力的状况有很好的改善作用，同时经常喝一些，还可以增强人体的活力和精力，让你更男人。

​今天小编就给大家推送这些了，希望对大家能有一些帮助，最后，祝各位读者身体健康，万事如意