如何克服选择恐惧症——太原科大心理健康咨询中心

这几件衣服都好看，该买哪一件呢？又到吃饭时间了，吃什么呢？在日常生活中，很多人都有选择困难，但有些则是选择恐惧，好几件衣服不知道选哪件衣服时，最后把衣服全部买回去，即使这样做了，心情也依旧不能平复。这种称之为选择恐惧症。

选择恐惧症其实是完美心理在作祟。有选择恐惧症的人一般来说都追求完美的人。追求唯一完美的单选。再加上现在社会物种繁多，但差异却不大，增加了选择性，对于选择恐惧的人其实是一种煎熬。人的一生，会面临很多这样那样的抉择，而且，有不少选择确实会让人举棋不定，这在心理学上称为“动机冲突”现象。

选择恐惧在关于人生的重大决定上的选择时，显得特别的更加的举棋不定。其实这也是一种不自信的逃避心理。害怕承担选择的后果。你准备选择时，这两者对于你来将是势均力敌，各有优缺。这时，可以采取随机选择的方式，选择了之后就不许反悔。

对于选择恐惧症，要先了解自我，进行自我分析。到底是什么原因导致的选择困难，选择困难是害怕成长还是不自信？不管如何你都该进行适当的调整。面对选择时要迅速的做出选择，机不可失，失不再来。如果选择困难已经困扰你多时，并且使你产生心理或者身体上的不适，就应该去寻求心理帮助。