为什么青少年抑郁患者越来越多了？

今天在微博头条新闻上看到一则消息：

新闻

10日下午，贵州都匀，一名患重度抑郁症的初中女生站在17楼顶层欲轻生，家人、闺蜜、救援的人员全部不能靠近。而女生的校长到场后，以递水为由，趁她不注意一把拽住衣服拉回，消防人员则抱住救出。

新闻后面的评论，很多人鼓励小女孩好好生活，自有的人或自己承受着抑郁的痛苦，或身边的朋友亲戚抑郁，表示抑郁真的很痛苦，对她的举动表示理解。

青少年抑郁问题越来越普遍，初中、高中开始发病，如果没有及时得到改善，还会延续到大学甚至是以后的人生道路上。现在的很多孩子抑郁都不敢和父母说，又没有好的宣泄倾诉渠道，只能自己承受着。

以前有遇到一个来访者，刚刚从国外毕业回来，父母就发现不太对劲，整个人看上去状态不是那么好，不找朋友玩，也没有想要工作，就待在家里。妈妈感觉到她的低落，就问她，她一开始沉默，不说，后面才说，自己可能是患抑郁症了。一直过得很不开心，去国外学习也不是自己想要的，不擅长交际，没有朋友，感觉自己一无是处。

为什么会这样呢？1家庭结构的不稳定和不完整

很多抑郁的孩子的家庭并不是那么稳定和完整的。中国的离婚率一直在升高，尤其是在发达城市里。

不稳定包括了父母感情不和、家中并不和谐、或长期冷战或长期争吵甚至直接有暴力行为，整个家都是风雨飘摇的，生活得战战兢兢。在这样的氛围中长大的孩子，有时候在做沙盘时摆的房子是倾斜不稳固的，随时要倒塌。

不完整则是父母离异，跟着爸爸或妈妈生活，或有继父继母。由于爸爸或妈妈位置的缺失，孩子的心也是不够完整似的，会觉得自己和别的孩子不一样，从来都不是幸运的人，自己不是好孩子。

还有一种情况是最近流行的叫法：“丧偶式婚姻”，爸爸长期在外工作，孩子交给妈妈独自抚养教育。父亲角色也是缺位的。

孩子成长过程中得不到完整的稳定的情感满足，从小为爸爸妈妈的感情承担了很多的责任和痛苦，一方面想要维持家中的和谐，另一方面又会希望逃离家庭。在其他孩子无忧无虑的时候，或许她/他已经忧心忡忡。

2学习的意义影响

青少年的生活组成很单纯，学习是首要任务，大部分时间都在学校度过。学习成绩成为至关重要的影响因素。

学习成绩重要还是我更重要。这或许是很多学生都想要问父母的一个问题。

有时候父母对孩子学习成绩的在意程度可以用无可奈何来形容。

一位朋友说她的亲戚的孩子，考上了杭州文澜中学，因为家不是在杭州的，妈妈就在学校附近租了一个房子，只是为了每周末过来陪孩子上辅导班，孩子平常住校。妈妈更是风雨无阻地每周五过来，周日再回去，而且孩子上辅导班，妈妈就在外面等，完全没有自己的生活。对于孩子的评价也是偏负面，觉得他不够好，没有主见，不够努力，学习下降等等。

但是为了孩子的学习，卖了老家的一套房子，从小到大上各种补习班，钢琴、奥数什么都学，现在除了工作，唯一的任务就是盯着孩子好好学习。可是，孩子现在对待学习无所谓，也不听妈妈的话了，随你怎么折腾，我不奉陪了的态度。

承受父母重大期望的孩子比比皆是，被压得喘不过气来。

如何才是正确对待孩子学习的态度呢？前段时间听一位老师讲课，她提到：不要和孩子说学习成绩不重要，因为如果不重要，孩子会产生疑惑，为什么老师对成绩好的同学不一样，成绩好的同学待遇也不一样？当然要告诉他事实，学习成绩很重要，需要付出努力，但是学习成绩并不会影响父母对你的爱和关心。

3人际关系的影响

有没有朋友可以看做一个人解决问题能力的一项指标。

有朋友就会有资源，遇到了困难就不会一个人扛着。有个学生有抑郁表现，我问她：“身边有没有朋友或同学可以倾诉的？”她说：“没有，我不喜欢和身边的同学说我的事情和家里的事情，她们也不懂我，也不能帮助到我。”

很多抑郁的朋友身边很少的朋友，不太会主动和他人交流，有一种自己与任何其他人都格格不入的感觉，沉浸在只有我一个人痛苦，其他人都过的很开心的情绪当中。

如何预防孩子的抑郁情绪恶化

首先要觉察孩子的情绪变化，越早发现孩子的抑郁情绪越好。

有些父母对于孩子的关注度并不够，仅仅把孩子的沉默当初性格内向，甚至责备其不说话，殊不知可能孩子正经受抑郁的折磨。

学校中老师的角色也很重要，观察到学生状态的变化。成绩下降不一定是不够努力，或许有情绪困扰。

其次，学校的心理健康教育知识宣传和心理咨询中心等设施真的很重要！孩子需要知道抑郁是可以得到解决的，并且了解解决抑郁的正确渠道和方法。

现在很多孩子会以为抑郁就是精神病，不敢和父母亲人说自己的情况。同时，网络的发达，给孩子们更多了解抑郁的渠道，这里有个坏处就是网络的自由性和随意性。有些人进入抑郁群，里面都是在表达自己的痛苦，多少年都好不了，一下子就被吓到了。尤其是孩子，并没有很完善的辨别能力。

所以正确的抑郁观念的引导非常重要。

孩子抑郁了，父母该怎么办？1

父母要保持理智，很多父母知道自己孩子有抑郁就很不淡定，自责，焦虑。找到心理医生或心理咨询师就哀求着一定要帮自己的孩子好起来，有的心急的父母更是希望能够有什么神丹妙药，快速让孩子好起来。尤其是孩子因为抑郁休学在家，就希望孩子能够快快好起来，然后赶快回到学校。

如果孩子已经确诊为抑郁症，父母就要按照孩子的康复节奏来安排其学习和生活。毕竟，读书没有孩子重要，孩子的未来没有孩子的当下重要。

2

从家庭的关系模式来看，孩子出问题了，整个家庭肯定是存在需要调整的地方。

孩子问题会成为整个家庭改善的开始。

我遇到过这样的父母，以前爸爸比较强势的，动不动就打孩子，后面孩子诊断为抑郁症，爸爸的地位一下子就一落千丈，对孩子百依百顺，什么都不敢加以干涉了。对于孩子的情绪完全hold不住。

这样的模式也是不对的，不管如何，父母的身份角色还是需要明确，边界清晰。不然，孩子的全能感被激发出来，他想做什么就做什么，完全没有束缚。家庭模式也是不平衡的。

3

很多父母对抑郁并不了解，往往会直接带到医院去诊断治疗，精神科医生以药物治疗为主。

其实，青少年是未成年的孩子，长期服用药物对身体影响挺大的。建议，孩子情况相对稳定（可以听近一些话并正常交流），就增加心理咨询辅导。

抑郁患者，不论是哪个年龄阶段的，内心都存在大量的负面情绪，甚至是创伤，这才是疗愈的关键。

青少年阶段正是对于未来发展、家庭关系，人际交往，恋爱观等形成的初步阶段，容易形成内在冲突和现实冲突，冲突就会引起内在的纠结痛苦迷茫，从而发展为抑郁。

而心理咨询正是帮助来访者理清人生信念、价值观，重塑自信，知道如何面对生活困境等。

所以心理辅导对疗愈抑郁是非常重要的。父母必须了解抑郁的本质，而不是仅仅药物治疗。

最后，想要告诉患有抑郁的孩子们，抑郁并不是要把你推向死亡的边缘，而是一份礼物，更加了解自己、了解生命的礼物，抑郁的另一头连接着爱。