真实心理学——学会“读心术” 自卑与自负

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愿你身心俱健

上一期我们一起探讨了一下人格，知道了人格是真实的自己，而真实的自己，又是由“本我”、“超我”、“自我”组成，而“自我”就是那个真正的可以掌握的自己，可以改变的自己。自我存在的意义还记得吗？对，调节欲望。为什么需要调节欲望？为了平衡自身的行为状态，可以既满足欲望，又不破坏社会规则。

其实，人格的发展方向可能是直线的，也可能出现转折。直线发展的儿童成年后便会进取、勇敢、乐观，出现转折的人格便会出现其他情况。由于童年经验形成的自卑情结会导致悲观主义者。

人的自卑是与生俱来的。大多数情况下自卑是正常反应，可以驱使人实现自己的潜能。克服自卑，追求成功是人格发展的动力。如果被自卑压倒，就会产生自卑情结，导致心理疾病的产生，比如神经症。

追求优越是对自卑感的补偿。追求优越有两种不同的方法，一种人只追求个人的优越，很少关心他人。另一种人则追求完美的社会，力求每个人都受益。如果追求过分，就容易走极端，产生优越情结，表现出自我中心，自负，忽视别人和社会习俗。

社会兴趣可以看出一个人的生活风格，社会兴趣是人性中的一部分，是指个体对所有社会成员的感情，表现为个体并非为了个人利益与他人合作。个体社会兴趣发展情况可以从职业、参与社会活动、爱情婚姻三个方面来衡量。缺乏社会兴趣的人会产生错误的生活风格：一是优越情结，二是自卑情结。

根据社会兴趣表现的特点，人可以分为四种类型：统治-支配型、索取-依赖型、回避型和社会利益型。

统治-支配型喜欢统治别人,缺乏社会意识，很少顾及别人利益，为达自己目的，不惜利用和伤害别人。

索取-依赖型的人相对被动，很少主动努力解决自己的问题，依赖别人照顾。

回避型的人缺乏解决问题的信心，不愿意面对生活中的问题，试图通过回避困难来避免失败，他们关注自己，爱幻想，在幻想的世界里感到优越。

社会利益型的人能够面对生活，与人合作，为他人和社会服务，贡献自己的力量，这类人通常来自关系良好的家庭，家庭成员互相帮助，支持，人与人之间互相理解和尊重。

这四类人中，只有社会利益型的人具有正确的社会兴趣和健康的生活风格，也就是大家所说的正确的三观。

生活风格和自卑感有关，联系密切。如果儿童有生理缺陷或者主管自卑，他生活风格就会趋向于补偿这种缺陷或自卑。比如身体较弱的儿童会通过跑步等方式增强体质，这些行为就成为他生活风格的一部分。

不良的生活风格也是有源可寻的。生理上的自卑会激起补偿的努力，比如个子矮的男生一般攻击性比较强。极端的时候会出现过度补偿的情况，同时也会导致自卑情结。被自卑压倒的人不能追求成就，往往一事无成。父母的过分溺爱、宠爱的儿童容易变得自私，缺乏社会兴趣；被父亲忽视的儿童则感到自己没有价值，同时容易以愤怒怀疑的眼光看待别人。

说道这里，大家也看明白了，我总结一下：自卑是与生俱来的。大多数情况下它是正常现象，可以激起人的潜能，让人追求成功。但它也是可控的，如果被自卑压倒，就会产生自卑情结导致心理疾病；如果过分追求优越压倒自卑，又会产生优越情结，变得自负。无论过多或过少都是不好的，一定要平衡。只有三观端正，学会与人合作，为社会服务，才是心理真正的健康。

今天你明白了自卑的产生，在对抗自卑时做多或做少的后果，也许你就明白了为什么有些人不爱跟你聊天，明白为什么你在跟人聊天的时候总是否定别人，就是因为你自卑或自负，那你就应该知道需要这么做才是正确的了。如果你还不明白，别着急，慢慢看，我会一点一点告诉你，如何调整自己的状态。

下一期我们来说一说人的性格和气质，性格是如何形成的，对性格影响最大的因素是什么。

仅与你共勉。