「讲 座」幸福生活 从“心”开始——心脑血管病知识讲座 将在大芬美术馆举行

大芬画家注意啦~

你们的福利来啦~

为了更好关心大芬画家的身体与心理健康，

提高画家们的健康素养，

远离心脑血管疾病，

以便能更好地为社会工作。

大芬管理办特邀

董卫欣（深圳市孙逸仙心血管医院健康管理体检科主任）

为大家进行一场

心脑血管知识讲座

时间：2017年8月30日 下午2:30地点：大芬美术馆一楼学术报告厅

讲座将以心脑血管的预防和保健为主

附带关于油画颜料对人体的影响与预防

还将涉及到家庭急救知识

从事油画工作的艺术家们赶紧来听咯~~

下面小编先给大家介绍一下

主讲人基本情况吧

主讲：董卫欣（深圳市孙逸仙心血管医院健康管理体检科主任）

毕业于中山医科大学临床医学专业,深圳市孙逸仙心血管医院健康管理体检科主任,国家一级营养师, 国家老年病医学专业委员会委员，“深圳市民文化大讲堂”特邀健康讲师，广东省健康教育专家委员会资深专家,广东省健康管理专业委员会委员，深圳市重症医学专业委员会委员，深圳市健康教育讲师团首席专家,深圳市红十字会肿瘤康复专家,深圳市委党校健康讲师,深圳市校长培训中心健康讲师,深圳市公务员系统健康讲师，深圳市经理学院健康讲师，华南师范大学高级管理培训中心健康讲师，由市文明办、关爱办、市卫人委、深圳晶报集团等举办的“幸福人生大讲堂”名家讲座的特邀健康讲师。

精通冠心病、高血压、高血脂、高尿酸（痛风）、糖尿病、肥胖等疾病的（饮食、运动、心理、药物等）综合治疗，对癌症的预防保健和家庭急救有深入的研究。多次在《深圳晚报》、《广东健康教育》等报上发表有关心脑血管疾病及癌症的预防保健和家庭急救的文章。

每年被邀请到中央电台、市委党校、校长培训中心、经理学院、国际人才培训、红十字会、中国平安保险、中国人寿保险、深圳市教育系统、银行系统、公务员系统、税务系统等机构单位开展健康讲座达一百多场，深受大家好评，被誉为“最受益的讲座”之一。

附讲座提纲

第一、心脑血管疾病的基本概念

1.什么是心脑血管疾病？

2.什么是冠心病？

3.什么是脑中风？

第二、导致心脑血管疾病的危险因素

1.吃：不当饮食；

2.喝：喝酒无度;

3.吸：吸烟;

4.坐：久坐不动;

5.想：A型行为性格；精神压力大.

第三、心脑血管疾病的预防保健（一戒，二好，三爽）

一戒：戒烟戒酒

二好：

第一好：管好嘴

第二好：迈好腿

五少：五个少吃；六多：六个多吃

三爽：

第一爽：心情爽—阳光心态

第二爽：睡眠爽--不要熬夜

第三爽：管理爽--身体1年至少要全面体检1次。

第四、关于油画颜料对人体的影响与预防

第五、家庭急救知识

大家心❤❤❤ 动了吗

让我们准时相约 大芬美术馆

导览图