葱爆羊肉 一道食疗养生的小炒

羊肉片 250克左右

葱白 3根

盐 1茶匙

生抽 1汤匙

料酒 1汤匙

白糖 少许

步骤1

羊肉片化冰备用。

步骤2

葱白斜刀切丝备用。

步骤3

锅中倒入适量的炒菜油，比平时可以稍微多一些，油温约5-6成热左右。

步骤4

放入化冰后的羊肉片，迅速滑散翻炒，烹入料酒。

步骤5

待羊肉片开始陆续变白时，加入葱丝继续快手翻炒均匀。

步骤6

放入生抽，白糖，盐炒匀即可出锅。出锅后一定要趁热食用，凉了就不好吃了。

重点3步，让你搞定老北京葱爆羊肉。

1.选肉：羊肉切的薄一些。保持薄厚均匀。为了方便和效果我选了羊肉片，够薄，容易熟。最好带一点肥的，会比较香。

2.配菜：用京葱的葱白，别吝啬，放多多的，这样可以去膻去腥。而且跟羊肉炒过的葱更好吃。吃大葱也有很多好处，而且大葱一炒会变软，不出数。我250克的肉，大概用了3大根葱白，其实还可以放的再多一些，下次我打算放5个试试，炒过的葱没有生葱的辛辣味，和肉一起炒吸附了肉香很好吃。

3.爆炒：一定要热锅热油，快速爆炒，才能保证羊肉鲜嫩多汁。否则会出现肉老葱烂出汤的现象。爆炒的时候淋上料酒，用酒预热挥发带走膻腥气。用羊肉片不必提前腌制，容易使肉丢失水分变得干柴。