心理学：内心强大的女子都具有这五个方面特征

内心强大才能获得真正幸福

曾讲述女人只有内心强大的时候，才能战无不胜。内心强大的女子才能无畏风雨，才能勇敢走过生活给她一道道难关，也才能拥有别人所说淡定与平静，最终获得自己想要的幸福。和大家分享心理学统计内心强大女子都具有五个方面特征：

1、用积极的态度处理情绪

有人说女人是情绪的动物，女人只有掌控自己情绪时，才能做自己的主人。在心理学看来，情绪其实是没有对错的，情绪只是我们内心的镜子折射。

j据心理学统计，负面情绪是女人内心强大最大的阻碍因子，因为女人最容易受负面情绪困扰。所以女人在处理情绪时，可以想象下你把自己所有的负面情绪装起来，比如被拒，尴尬，愤怒、沮丧、忧伤然后你一一感受他们带给你的伤害，先接纳自己的情绪，随后你向他们宣告，拿起这个包袱，把它扔下悬崖，告诉它你决定放下他们，不容许他们停留，把它们赶走，然后再说一遍，我原谅你，我要放下，这都不是原本的我，我会用更加积极态度去处理好这一切。

2、懂得掌控自己的权利，绝不拱手他人

我们每个人都是有力量的，我们生来就具有能量，把它深深刻在我们DNA离，印在我们灵魂中。当我们背叛自己个性和正直，就是在把自己的权利拱手他人。当我们不敢为自己说话时，当我们撒谎时，当我们刻意讨好别人时，参与自己不喜欢的活动等，追随大流，对他人指指点点时，嘲笑他人的时，就是把自己的权利拱手了别人。

所以我们要勇敢做自己，只有勇敢做自己的时候，才是最有力量的，勇敢做自己其实就是找到自我的基点，感受内在真实自己，并活出自己来。

学会真正的爱

3、面对伤害你的人，学会真正的爱，获得内心的宁静

有一个哲人曾说，你想让别人怎么对你，那你就怎么对别人。所以在我们面对他人伤害时，要学会保持冷静，不要愤怒、沮丧、悲伤，另外一方面迅速离开伤害你的人，告诉他，你并没有受伤，随后避开他们，不要再试图和他们交朋友，这样会让他们再次取得主动权，你可能会拖垮，而你需要做的是平静冷静置之度外，并寻找家人、导师的支持，重新安排自己生活。

4、合理管理你的压力

每个人都会有自己的压力，压力与年轻人如影随形，所以学会管理自己压力很重要，比如培育自己的爱好，弹琴、唱歌、看电影、与闺蜜倾诉、写日记、做健康的美食、小睡会、到郊外散步都是非常好的方法。

追求自己想要的生活

5、敢于追求自己想要的生活

对于每个人来说，都会有自己想要的生活，要想变得内心强大，必须敢于追求自己想要的生活，即使暂时遇到挫折也要相信凭借自己的智慧与勇气一定能度过难关。多年前拍摄《色戒》的汤唯遭受国内封杀，后来去了英国留学学习戏剧，造诣自己的时候，根本不理会国内的舆论，这就是她知道自己想要什么，所以才敢于追求自己想要的生活，后来被许多导演纷纷邀请拍摄新片。

女性内心的强大是伴随对情绪的良好掌控，做自己、并能合理管理我们自己的压力，以及学会真正的爱，追求自己想要的生活，这样我们才能越发自信，变得越来越有力。

作者简介：唐若，女性心力成长训练营开创者，十年品牌资深策划者，曾任创业高管，国际DISC认证讲师与顾问，二级心理咨询师，汝汉纸学习社创始人，擅长内容策划。