口腔气味难闻、口臭，大家都尴尬，自己更难受？爱她爱自己，试试这招，口气清新了，身体更健康！

得了口臭，轻度的自己没有什么感觉，严重了自己呼吸之间都觉得非常难闻，朋友不敢靠近自己，但往往一说话就难免会引起对方的尴尬，对方不好意思表现出来，自己还不知道，给自己的社交造成了一定的心理障碍。

更重要的是，口臭反应的是身体的问题，一般常常伴有腹胀、呃逆、失眠、便秘、容易疲劳、上腹部疼痛、烧心、嗳气、精力不足，还容易烦躁等问题。

社交心理障碍

其实，口臭除了正常的口腔炎症、口腔卫生引起的口臭，多是反应的消化系统疾病，一旦消化功能下降，食物在胃中存留的时间过长，食物腐败释放出异味，比如说胃热、胃炎、胃食管反流、食管炎症、糜烂、溃疡、肠炎等，因为口腔直接对应的是胃气，异味返流于口腔，很多人发现，口臭光洗牙、漱口起不到任何作用。所以及早发现，及时调整，从根本上去调理才是最好的解决办法。

影响工作和生活

脾虚肝郁的人也是口臭的高发人群。

有的口臭是间歇性的，有的是长期性，一直吃中西药都没有治好，如果伴有心烦失眠、脘腹胀满、思虑过多的症状，多说明是心脾积热导致，取穴也简单，《针灸甲乙经》记载：“口中腥臭、劳宫穴主之”，什么意思呢？就是说如果感觉到嘴里有腥臭味，就选择劳宫穴，这里可以采用艾灸疗法

双侧劳宫穴，每个穴位艾灸30分钟，如果第二天症状有好转，继续连续艾灸一周。

艾灸双侧劳宫穴

当然得了口臭也是对我们自己生活习惯的一个反思，所以，如果单取劳宫穴不是很理想，就要考虑调和脾胃益肝。

如果经常食用寒凉食物，或者晚上吃的太多，给脾胃增加了太大负担，导致湿热内蕴，李时珍在《本草纲目》中记载：“口臭是胃火、食郁”，难免会直接反应到口气上，但肝脏对脾胃的运化升降起着重要的作用，所以在治疗上要同调肝脾。

取哪几个穴位见效比较快呢?

中脘、足三里、阴陵泉、曲池、关元、气海、三阴交，虽然都是保健的常用穴，但在治疗口臭方面确实起着重中之重的作用。

中脘 足三里是重点

阴陵泉、曲池、关元、三阴交

肚脐下1.5寸

如果伴有肝郁的症状，或者平时比较爱生气，可以选择太冲穴、阳陵泉。起到调达肝气，健脾和胃气的效果。

一般脾胃不好的人，肝胆都会受到影响，所以建议配合埃此穴艾灸

每次可以选择3个穴为一组，每个穴位艾灸20—30分钟。

当然对于口腔卫生引起的，以及牙周炎等口腔病变问题，及时调治，同时注意清理舌背后的舌苔以及齿缝，效果更好。

口臭也不是什么难事，只要找到病根，想要调好也是很容易的，当然这类人一般说明脾胃功能已经很弱了，所以，即使调好之后也一定记得保持健康的饮食习惯，少食肥甘厚肉之品，每餐不可吃的过多，尤其是晚上，过了8点之后，尽量不要进食。以免增加肠胃的负担。

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