牙齿健康 | 江苏的5岁儿童有70%患龋齿，你真的会刷牙吗？

龋齿、牙周病、牙髓炎……你知道吗，目前我国超过80%的成年人患有各种各样的口腔疾病，在江苏省，八岁儿童龋齿率也超过了30%。

在南京市玄武区口腔病防治所与江苏健康广播共同举办的"你呼我应"大型专家义诊活动上，记者发现，来看牙的多数是一些老年人，牙齿松动、脱落是不少老年人普遍遇到的情况。医生介绍，事实上很多老人的牙齿问题往往积攒已久，有些甚至是童年时期埋下的隐患。数据显示，我省5岁儿童的乳牙患龋率在70%左右，8岁儿童平均每人至少有一颗恒牙是坏的，这与孩子们不良的饮食习惯密切相关。

医生表示，青少年喜欢吃零食，喝饮料，特别是一些碳酸饮料，对牙齿是有损伤的。甜食到最后会产生酸，对牙齿肯定有一个明显的腐蚀作用。零食和饮料可以吃，但是要控制时间、控制数量。

医生提醒，对抗龋齿，饮食之后的有效刷牙比牙膏更为关键。尤其是对儿童，可以不使用牙膏，但家长一定要让孩子养成正确的刷牙习惯，每次刷牙不少于三分钟。而不管是大人还是孩子，最好每三个月到半年前往医院检查牙齿，发现问题，尽早治疗。

最有效的刷牙方法：巴氏刷牙法

①选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向；

②按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内；

③用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动10次；

④颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3颗牙。

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