多城市持续四十多度高温，父母要给孩子一个健康的夏天

夏天气温高，食品容易腐败变质，加之出汗多，消化液分泌减少，儿童的肠胃机能不能完全适应高温气候的变化，最容易发生肠道疾病。最常见的是消化不良、肠炎和痢疾。因此，在夏天要特别注意孩子的饮食。

1，饮食要干净

大一点的孩子爱吃瓜果，一定要将瓜果洗干净，最好是削皮；买回的熟食品，要在锅里蒸煮之后再给孩子吃；不要给孩子吃剩菜剩饭；牛奶要新鲜，不要放置过久。特别是不要给孩子喝生水。

2，饮食不过量

无论瓜果、冷饮，都不能让孩子吃得过多，特别是脂肪类食品更不能多吃。孩子的饮食要注意定时定量：吃母奶的婴儿，坚持3-4小时喂一次；人工喂养的婴儿，要坚持每隔4小时喂一次，白天要每隔1-2小时喂一次糖盐开水。

3，饮食有质量

热天要给孩子吃易消化的淡食。人工喂养的婴儿，应以稀饭、糊羹和青菜为主，适当加些肉汤。不易消化吸收的蛋黄、鱼肝油、肉丸子要给孩子少吃或不吃。1岁以上的孩子主要吃饭了，油脂类的食品要少吃，应多吃青菜。

4，饮食无污染

孩子在热天出汗多，两只手又到处乱抓，很容易污染食品。所以孩子在进食前一定要坚持用肥皂把手洗干净，还要让孩子养成便后洗手的习惯。一旦发现孩子有消化不良，泻肚等症状，要及时上医院治疗。