它是“天然黄体酮”，1盘3元，女人常吃，养子宫，人年轻不显老

我们每个人身体里都含有各种激素，激素分泌是否正常，影响到身体各方面的健康，特别是女性，尤其害怕体内黄体酮分泌出现问题，因为黄体酮影响着子宫以及皮肤的状态。女人黄体酮不足时，会出现月经不调，乳房下垂，皮肤暗黄，发痘等等问题。它是“天然黄体酮”，1盘3元，女人常吃，养子宫，人年轻不显老。这个它是腐竹，七八块钱能买上一把，可以吃三到四次，非常实惠，腐竹是豆制品的一种，富含大豆异黄酮，是一种有雌激素活性的植物性雌激素，可以减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。

By 五里农心

配料：

腐竹 400克、花生油 适量、精盐 适量、柿子椒 适量、姜 适量

烹饪步骤：

1.腐竹提前泡好，洗净。（腐竹要提前用冷水泡2-3小时，一定要用冷水。）

2.辣椒剖开，去籽

3.切成小片

4.锅中放油，姜末爆香，放入腐竹。

5.加入青椒，翻炒。

6.放盐，调味，出锅

烹饪小贴士：

1、营养价值：腐竹是豆制品的一种，富含大豆异黄酮，是一种有雌激素活性的植物性雌激素，可以减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。此外，还含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力。参考文献 胡敏 《营养师随身查》

2、做法：腐竹提前泡好，洗净；辣椒剖开，去籽；切成小片；锅中放油，姜末爆香，放入腐竹；加入青椒，翻炒；放盐，调味，出锅。

大家喜欢吃腐竹吗？

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。