忽视了这件事，你就是孩子近视的“帮凶”！（家长必读）

忽视了这件事，你就是孩子近视的“帮凶”！（家长必读）

一双健康明亮的双眼，是给孩子最好的礼物。

早前网上看到一则特别吓人的新闻：福建省一个5岁半小女孩，近视高达1250度！1250度是什么概念？就是你就坐在孩子对面，她却根本看不清你的脸。

为什么这么小的年纪，度数就这么深？

经过医生询问才知道，这个小女孩经常长时间在光线很差的地方看电视、玩手机，缺少户外运动，所以造成了严重的近视。

近几年，儿童近视的问题越来越严重，前段时间北京大学发布的《国民视觉健康》报告称：

我国5岁以上近视人口已达4.5亿，在2020年将突破7亿!

高中生和大学生的近视比例超过70%，小学生的近视率也接近50%；

中国青少年近视率已居世界第一，这个数据还在不断升高。

在学校放眼望去，常常也是“三人行，必有一人戴眼镜”。孩子近视的发病率，其实比我们想象的还严重。

很多家长将孩子近视的原因完全归咎于手机、电脑、电视，所以平时非常克制孩子对电子产品的使用。

殊不知，电子产品可能只是导致孩子近视的诱因之一，生活中很多常常被忽略的事情都有可能是导致孩子近视的罪魁祸首。

家长对近视成因的一知半解，有时候反而成了加重孩子近视的“帮凶”。

作为孩子的家长，我甚至对孩子玩手机玩电脑、晚上看书的时间都严加管制。直到那天，我看到我们家孩子眯着眼睛看电视时，这才意识到了：我孩子不会是近视了吧！

因为我和孩子他爸都是高度近视患者，切身体会近视会给一个人的生活带来诸多不方便，就算做激光手术的传统方法也根治不了。

做激光手术：我自己就是术后视力复发恶化的案例，而且激光手术有并发症的可能，我不想让这么小的孩子就承担这么大的风险。

正因为自己亲身经历过这些，不想孩子重蹈我的覆辙，不想他被同学排挤，也不想他因为近视影响到将来的发展，更不想因此害他失去了光明。

为孩子打造一个不近视的环境

1. 随时遵守 3010法则

看书、看电视、打电脑，用眼30分钟要休息10分钟（简称3010法则）。

可用计时器协助。

2. 读书写字做到 “三个一”

眼睛与书本距离应保持一尺以上

胸前与课桌距离应约为一拳

握笔的手指与笔尖距离应约为一寸

3. 灯光照明要适当

光线不能过亮也不要太暗。

台灯选用不会刺激眼睛的偏黄色光。

惯用右手写字，光线要从左后方或左前方投射。

使用电流稳定器的台灯，不要有灯光闪烁的现象。

不能只开台灯，大灯也要开。

4. 定期检查

孩子满3岁应到眼科进行视力检查。

每半年或一年定期检查视力。

一旦近视要积极控制，定期复诊。

出现以下问题时应及时到专业视力机构检查：

看电视时习惯坐在或站在离电视近的地方。

看书的时候，习惯凑得很近。

看东西时眯着眼睛或歪着头。

经常性的揉眼、眨眼、皱眉。

学习成绩下降。

关爱孩子，从预防近视开始！

让我们为孩子打造一个不近视的环境！

“目”浴阳光，预防近视。

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