孩子身体正在发育离不开营养，多吃绿色菜，补充营养促发育

周一气温回升，今天一大早就是阳光明媚的好天气，最高气温更是达到了20度，气温终于回升，真是舒服极了！随着立冬的结束，11月已经进入中旬了，最近的气温忽高忽低是感冒的多发期，大家平时不管是上班还是上学都要注意保暖，防止感冒了！冬季食补很重要，像一些滋补身体的牛羊肉还有鱼肉、大虾等都是不错的保养品，这个冬季想要身体更健康，不怕冷的朋友们赶紧都吃起来吧！

今天介绍的这道“绿色菜”就是卷心菜炒粉丝，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以补充人体所需要的各种营养元素，让身体发育更加完善，一起来看看吧!

卷心菜炒粉丝主要就是用卷心菜和粉条炒制而成的，卷心菜是一种含有丰富维生素的绿色蔬菜，其中维生素A和维生素E的含量非常丰富，可以有效促进孩子的骨骼，牙齿，毛发发育，长得更高。其中还含有一定量的胡萝卜素，这种物质可以促进孩子新陈代谢，身体强更健康。

卷心菜中还含有丰富的叶酸，对于孩子生长发育来说是非常重要的，孩子常吃卷心菜可以促进孩子全面发育，增强免疫力预防各种疾病的发生。卷心菜还可以预防白血病的发生，它含有丰富的维生素C，可以提高人体免疫力，有效杀死人体内诱发白血病与坏血病的异常细胞，大大降低白血病的发病率。

粉条是很多人爱吃的食物，它含有丰富的碳水化合，膳食纤维，蛋白质，烟酸，以及大量的钙元素，铁元素，钾元素，磷元素和钠元素等等。这些物质都可以非常有效地促进孩子生长发育。

周一天气晴朗，新的一周难得的好天气！进入冬季后气温有点回升，大家要珍惜，多出门运动运动，不要一直闷在家里，人会憋坏的！