心理分析：你骨子里的自卑，可能源自于父母的这3种行为

“自卑”对一个人的影响是毁灭性的。精神分析学派的心理学家Alfred Adler认为，人的“自卑情结”通常来自于先天的缺陷或重大的生活打击，进而形成自卑观念为核心的潜意识，影响着我们的思想、情感与行为。

因此，自卑的人总是感到痛苦、压抑的，即使他们通过努力达成某些阶段性的成果，但仍然很难克服骨子里的自卑感。发展心理学领域的一些研究发现，我们的自卑可能与父母的这些行为有关。

一、过度强调批评教育

这种教育模式在东亚文化下特别普遍，父母坚信只有严格要求孩子，才能促使其成功。行为主义的心理发展观认为，成长的本质在于对良好行为的习得，并且强调“强化”作用是塑造行为的基础，儿童偶然的动作若是得到教育者的强化，该动作再次出现的概率，就会大于其他动作。

而强化主要是通过“奖励”与“惩罚”实现的，家长在教育孩子的过程中，对其好的行为给予表扬，对其不好的行为给予批评，来塑造孩子的行为模式与习惯。然而在现实教育中，很多家长一味地强调惩罚与批评的作用，而忽略了对孩子的肯定。

例如，孩子在校取得好成绩时，很多家长会说“为什么这道题这么简单也错了？下次还要更加努力”，而不是去欣赏孩子现阶段已经取得的成果。在这种批评教育的长期影响下，无论孩子做得多棒，他们都很难得到父母的肯定，因此形成了自卑心理。

二、父母的早期教养方式与孩子的气质不一致

很多父母没有意识到，不同的孩子有不同的个性，而自己对待孩子的方式，也要适应孩子自身的性格特点。这种在婴儿出生后最早表现出来的较为明显而稳定的个人特征，也叫做“气质类型”。

目前，最有代表性的是托马斯切斯（Thomas Chess）的“气质三类型说”，该理论将孩子的气质类型划分成“容易型”、“困难型”与“迟缓型”。

容易型的孩子对各种教养方式都很容易适应，既听话又懂事；而困难型孩子的父母，从一开始就面临着早期教养和亲子关系的问题，需要有爱心、有耐心的对待这种孩子，尽量不要对他们乱发脾气；迟缓型的孩子适应变化慢，喜欢逃避新事物、新刺激。

所以，对于这种气质类型孩子的父母，不要觉得自己孩子太过被动，而应该顺应他们的性格特点，用顺其自然的方式，让他们按自己的速度和特点去适应环境，否则将适得其反。

如果父母的早期教育方式与孩子的气质不一致，便会出现“拟合劣化”现象，让孩子形成充满抵抗性和冲突的人格，觉得周围的人和事都在于自己对抗，而自己力量渺小、无法应付，进而形成一种强烈的自卑感。

三、父母的控制欲过强

无论是孩子还是成人，对环境的理解与控制是最基本的需要。而一旦家长的控制欲过强，会使孩子失去了对自己行为与周围环境的控制感，变得非常被动，觉得自己很无用而产生自卑心态。

在发展心理学中，这种类型的父母也被称为“权威型”，他们爱给孩子提要求，并不接受孩子的反驳，要求孩子绝对的服从；他们喜欢给孩子安排各种活动，相信自己是为了孩子好，忽视了孩子的主动性。在这样家庭氛围中成长起来的孩子，会对自己的能力失去信心，不相信自己可以主动掌控生活，变得无助与自卑。