血压偏高，首先要控制心率？若心跳慢于这个范围，或许你要注意了

导语：血压偏高会给我们的身体带来很大的危害，很多人也受到了高血压的困扰，这个时候我们一定要去医院就诊，亲测量自己的血压，吃药物，控制我们血压的稳定性，而且定期去医院检查身体，医生会通过各种方式来使我们的疾病降到最低。

当我们在进行测量血压的时候，一般会检查一下自己的心脏是否有问题，很多人会感到非常的疑惑，为什么会给心脏做一个全面的检查呢？那么下面我们就来一起看一下。

一、血压偏高的人，要控制心率？若心跳慢于这个范围，或许要注意了

1、高血压患者为什么要注意心跳次数？

高血压属于一种慢性的疾病，它的问题是因为血管受到了刺激，而且还会引发身体出现各种慢性疾病，比如心脑血管疾病。

当体内血压升高的时候，还会导致我们的心脏功能失调，心跳也会异常的变动，所以我们要进行全方面的心脏检查是非常必须的。

2、心跳越慢越长寿吗？稳定在这个数值是最好的

我们正常人的心率一般会保持在每分钟60~100次，不过也存在一种很不科学的说法，心跳越慢的人会长寿，无论心脏跳动的次数快或者是慢，都需要我们更加的重视。我们健康的人的心率一般会保持在每分钟60~100次，不过在民间也流传着一种很没有科学依据的谣言，心跳跳得越慢的人会比较长寿，无论心脏跳动的次数快或者是慢，我们都应该及时去检查身体。

平时一定要做好自我检测前测量血压，将血压控制在一定的数值内，才能控制好我们自己心跳的频率，你看我们受到血压困扰的时候，一定要采取正确的方式来改善，千万不要放任不管，不然会引发各种疾病，对于我们的身体也是非常有影响的，那么我们应该怎么做才能养成良好的习惯来更好的控制血压的稳定。

二、稳定血压，多做这2事

1、平稳心态

当我们被高血压疾病困扰的时候，一定要保持一种积极向上的心态，避免过于忧愁，如果情绪波动太大的话，会影响肾上腺激素分泌过多影讲到血压的数值，所以想要保持一个健康的身体，要有一个积极向上的心态，是非常有必要的。

2、多喝水，多喝降压茶

《本草纲目》中也有过相关记载：将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金银花，如果能将这些食材搭配在一起，泡水饮用，其药理如下：

蒲公英：清热降火，清除血管垃圾，降血压，降血脂

苦丁：清火毒，抑制癌细胞生成，降血压

罗汉果：具有消炎杀菌的效果，排除体内的垃圾毒素，降低血压。

将上面的食材生活在一起制成茶包是一件比较难办的事情，而且一旦掌握不好配比度的话，会使效果适得其反，不妨大家可以试试下面链接中的蒲公英，苦丁茶效果显著，携带独立的小包装，方便大家携带。有需要的朋友可以点击下方的链接即可获取。

结语：当我们体内血压升高的时候，一定要采取积极的措施治疗，才能够有效的稳定住我们的血压，不然会使我们身体的其他器官受到各种困扰，我们一定要保持一个良好的情绪，每天进行适量的锻炼身体，多喝一些降压茶，不要滥用一些药物，否则会使身体出现适得其反的效果，定期检查自己的身体，才能够使身体更加健康。