吃一次等于吃7块橡皮泥，12岁男娃一年只长1公分，全因3种“毒早餐”，医生：无知

邻居家小孩东东今年已经12岁了，非常的活泼可爱，但是不懂为什么，东东的个子很矮小，看着就跟10岁左右的小孩一般高，而且体质也很差，动不动就感冒咳嗽，尤其是换季的时候，还有发烧呕吐、肺炎等情况，东东妈妈给东东测身高发现，将近一年多的时间里，东东竟然只长高了1公分，觉得很不对劲，平时明明都是给吃大鱼大肉，喝各种营养汤等，为什么孩子一年都不见长高长肉。于是就带东东上儿童医院做详细的检查，检查后竟然发现，东东的脾胃严重衰竭，导致吸收消化功能变差，食物营养都得不到充分的吸收，这样怎么能长高个。

原来，东东爸爸妈妈工作忙，平时没有太多时间给东东煮早餐吃，经常就是给钱让他自己在去学校的路上随便买早餐吃，或是热一热隔夜菜当早餐吃，东东非常喜欢到路边小摊贩那里买油条、油饼、手抓饼吃，结果就是因为长期吃这些“毒早餐”，导致东东的脾胃越来也差，难长高个。

一、医生提醒：这3种“毒早餐”，吃一次吃7块橡皮泥，父母别再无知喂娃了

1.油饼、油条等油炸食品

路边小摊贩经常摆满了各式各样的早餐，像油饼、手抓饼、油炸等油炸类早餐都非常的受欢迎，不仅小孩爱吃，就连大人都嘴馋。但是经过油炸过后的食物，高脂肪高热量，不易消化，小孩本身脾胃就不好，吃多了油炸早餐，很容易出现腹胀，消化不良等情况，加重脾胃的运化负担，影响吸收，对发育不利，同时还会导致内火旺盛，扁桃体发炎，咳嗽有痰等。

2.蛋黄派等小面包

像蛋黄派、法式小面包等面包，小孩都非常爱吃，每次去超市的时候都吵着闹着要父母买，很多父母看见孩子爱吃，就经常买回家给小孩当早餐搭配牛奶喝。但是这种小面包大多含有很多添加剂，也没什么营养，小孩长期吃会对身体健康不利，而且还会阻碍正常的发育。

3.隔夜饭菜

很多父母都忙于工作，早上起床很少有充足的时间给孩子精心准备早餐，所以很多时候图省事，图安心，就把昨晚的饭菜热一热给孩子到早餐吃，但是饭菜经过反复加热，营养会大量的流失，且变得更难消化，小孩吃多了这样的早餐不仅会营养不良，还会消化不良，胃脘胀痛等。

二、小儿脾胃差，营养吸收慢，难长高，日常多吃些它，脾胃强健，长高发育有保障

小孩脾胃本身就差，这是脾胃功能尚未发育完善决定的，所以日常稍微饮食不当就容易出现脾胃问题，影响发育。作为父母，需要重视孩子脾胃的养护，日常最好以预防为主，这样对孩子脾胃健康来说才是最好的，平时可以多给小孩吃些蓝瓶红果锌，里面含有沙棘、陈皮、山药、山楂、生物蛋白锌等多种健脾消食成分，可以很好的帮助小儿健脾、消积滞，促进营养的吸收，助力长高长肉。

沙棘——补脾健胃，固肠止泻；c陈皮——理气调中，健脾益气；山药——修复受损胃黏膜，抑菌养胃，改善消化；山楂——提高食欲，消食化积；生物蛋白锌——补锌，促进营养的吸收，提高营养的利用率。

三、养护小儿脾胃，日常2件事也很关键

1、饮食清淡，不挑食

小孩成长过程中营养是必不可缺的，而营养多数是来自于日常饮食，因此，在小儿日常饮食中，要坚持荤素搭配，保证营养均衡，父母不能纵容孩子偏食、挑食的坏毛病，同时还要多给小儿吃些富含蛋白质、维生素、锌、钙等食物。

2、早睡早起，不熬夜

充足的睡眠时间对于小儿来说也是非常重要的，在小儿发育阶段，小儿每天至少要睡8小时以上，同时要养成早睡早起、不熬夜的规律作息，这样不仅能让脾胃充分的修复，完成自我修复工作，同时能更好接收生长激素的分泌，对长高发育很有帮助。