孩子“积食”的原因找到了，提醒家长：3种食物少给娃吃，伤脾胃

脾胃对于孩子的健康来说特别的重要，一旦脾胃过于虚弱，那么吃进肚子里的食物就不能够被很好的运化。长时间下去也就容易影响到孩子的生长发育，危害到孩子的身体健康。

饮食：

带娃是一件非常重要的事情，尤其是在孩子的饮食上要格外的上心，一旦吃的不对，很有可能加速脾胃虚弱。

1、寒性食物

虽说已经春季，但是天气却还是比较寒凉的，尤其是在饮食上要少吃冷的食物，尤其是一些寒性的水果，如：橘子、梨等要少给孩子吃。

因为当寒性过重的食物进入到肠胃后，寒气会危害到脾脏的健康，此时脾胃就无法正常的运化食物，长期下去就会导致脾脏过于虚弱。

2、大鱼大肉

在家人固有的观念里面会认为吃大鱼大肉有助于生长发育，是最有营养的食物，就会经常性的给孩子吃一些肉类，以及油腻的食物。

却不知，孩子的脾胃还处于发育的状态，经常吃此类食物就不容易消化，长期下去肠胃就有可能会顶不住，食物慢慢的也就容易堆积起来，出现积食。

3、甜腻食物

小孩子对于甜食是没有抵抗能力的，尤其是糖果、蛋糕等食物，而有的家长在孩子不吃饭的时候也会拿这些食物进行引诱。殊不知，经常吃这些过于甜腻的食物，不仅仅会损害到孩子的牙齿，导致蛀牙，还会影响到孩子肠胃的消化，损害到孩子脾胃的健康，长期下去危害到孩子的生长发育。

表现：

当孩子脾胃过于虚弱出现积食的时候，其实会出现诸多的表现，只要仔细的观察其实也是能够发现一些问题的。

1、口臭

一旦脾胃不运化食物，大量食物堆积在一起就容易产生积食，积食发生后就容易在肠胃内发酵，也就会产生含有酸臭味的气体。

并且这些带有热气的酸臭味到达孩子嘴巴的食物还会诱发舌苔泛白，并且增厚，当孩子张嘴说话的时候会明显的看到厚厚的舌苔。

2、拉稀

小孩子出现拉肚子，要么是吃冷食过多，要么是着凉，其实还有就是因为积食，主要是食物不消化，脾脏不运化，食物在被肠胃“搅碎”之后，就直接的排出身体。

并且排出来的便便比较粘稠，味道特别的大，如果是拉在马桶里，还容易粘黏在马桶壁上，特别不容易冲洗下去。

3、哭闹

小孩子出现哭闹是特别正常的事情，可是，若孩子在晚上睡觉的时候哭闹，并且喂奶也不管用，此时就需要多加留意了。

这时家长就需要用手去触摸一下孩子的小肚子，摸起来是不是硬硬的，如果小肚子鼓鼓的，多半是积食脾胃虚弱所致。

健脾：

作为家长来说要多关注孩子的一行一举，一旦发现异常，就需要立刻给出相应的措施，避免出现纰漏。

1、补水

勤喝水能够很好的促进肠胃的蠕动，有助于提高脾胃对于食物的运化能力，同时还能够促进身体新陈代谢。

最行之有效的方法就是在喝水的时候加入一些消食的山楂，健脾的怀山药，促消化的麦芽，理气的陈皮等等。

而医线天 山脾膏中不仅含有这4种草本，还有甘草、茯苓、干枣等搭配起来效果更佳。

2、少吃

我们大人平时吃饭的时候遇到自己喜欢的还没有自控能力，稍不留神就会吃撑，但我们会自行调理，可是孩子并不会，此时就需要家长来进行监督。

一旦发现有孩子喜欢吃的食物，就需要进行控制，不能让他吃的太多，否则会家长肠胃的负担，影响到脾脏对于食物的运化。

3、多动

孩子也是需要多走动的，许多家长因为工作原因很少带孩子出现玩耍，好不容易有点时间也想休息，也就会顾不上。

其实，平时在家的时候也可以带着孩子来回的走动，每天腾出一点时间陪孩子做个小游戏，不仅能增进亲子之间的感情，孩子的身心也能够很好的成长。