儿科专家：这3种食物少给孩子吃，或引发起积食，娃再馋嘴也不行

我国社会经济不断发展，人们的生活水平也在显著提高，很多家庭都能够给孩子提供很多好吃的食物。有些喜欢吃得东西，成年人多吃点问题不大，但若是脾胃还没发育完善的孩子，则容易造成消化不良，对脾胃造成伤害，影响孩子的健康发育。

说一个例子，跟我儿子同班的一个小女孩，小芳，今年7岁，父母非常宠溺，小芳有什么要求家里都会满足。前几天肚子疼去医院检查，被告知孩子有积食现象。

小芳平时就有挑食的习惯，很少吃青菜水果，只吃甜食和一些油炸食品，家里也没有制止，时间长了，出现问题了。

专家提醒：少给孩子吃这3样食物，哭闹也不行

1、汉堡

汉堡有香糯拉丝的芝士，加上鲜嫩多汁的肉排，再配上甜甜的果酱，受到不少人的喜爱。但是组成汉堡的这些食材含有大量脂肪以及热量，吃太多容易引起肥胖，也不好消化，容易引起积食和脾虚。

2、香肠

为使食物保持的时间更长，人们把肉类做成香肠，香肠味道诱人，香脆可口，也是孩子们喜欢的食物。但是香肠含有大量的脂肪，小孩子过多食用消化不了会在肠胃内堆积，造成消化不良，影响营养物质的吸收。

3、烧烤类食物

烤串有浓郁的炭火烟熏味，闻起来很香很吸引人，忍不住就会多吃几串，大人尚且如此，更不用说自控能力差得孩子了。

烤串在烤制过程中会产生有害物质苯并芘，苯并芘会使肠胃内的细胞造成损伤；另外烧串表面刷有大量的调料品，吃多会影响肠道健康。

调理脾胃，预防积食，给孩子补充金益麦棘

金益麦棘是一种较好的促消化食方，含有沙棘、山楂和山药等天然食材，能够帮孩子提升食欲，促进消化，强健脾胃。还添加有锌元素和维生素Ｂ1，是孩子健康发育所需营养物质，可以让孩子长高个、发育好。而且，金益麦棘里的嗜酸乳杆菌和乳双歧杆菌，能稳定孩子肠道内的益生菌，都是有益于脾胃的。

孩子出现积食脾胃虚弱，多给孩子补充金益麦棘，能够帮助孩子调理脾胃，消除积食，促进营养吸收与消化，让孩子长高个。

预防积食，家长做好还需做好这2件事

1、多吃水果蔬菜

蔬菜和水果中有很多人体必须的维生素、微量元素以及膳食纤维。对于生长发育很有帮助，家长不能只给孩子吃大鱼大肉，适当多吃些水果蔬菜。

2、多运动

运动可以有效地消耗体内多余的能量，在身体得到锻炼的同时还可以帮助消化，促进肠胃蠕动，防止积食发生。