为什么有夫妻同时“惹上”糖尿病？真相公布，这3点要引起重视

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，很多人都把糖尿病称之为夫妻病，是因为经常会出现夫妻二人都得糖尿病的情况。许多人觉得之所以都会得糖尿病，是因为糖尿病患者传染，这是无稽之谈，糖尿病并不符合传染病的三大标准。

为什么有的夫妻会同时得糖尿病？

1、夫妻二人有共同的饮食习惯

之所以得上糖尿病，饮食方面做不好是比较重要的一个原因，尤其是二型糖尿病。夫妻二人生活在一起，饮食习惯是一样的，每天都在一起吃饭，吃的东西也是一样的。饮食习惯不好，经常暴饮暴食，经常吃一些脂肪含量高、糖分高的食物，就会增加得糖尿病的几率。同样的饮食习惯，一人先得了糖尿病，另外一人就很容易也得上糖尿病。

2、夫妻二人有共同的生活习惯

夫妻生活在一起，生活习惯肯定是一样的。比如说吃完饭以后立马躺在沙发上看电视，不喜欢运动，吃完饭之后立马睡觉，平日里没有运动的习惯等等。这些不良的生活习惯，会让人越来越胖，会增加得糖尿病的几率。长年累月的一直是这样的生活习惯，夫妻二人都会受到这些不良生活习惯的荼毒，即使不是得糖尿病，也会得其他类型的疾病。

3、负面情绪会在夫妻二人之间传染

负面情绪是会传染的，如果夫妻一人是比较暴躁的性格，两个人生活的时间长了，脾气都会变得非常暴躁。如果一个人总是负面情绪产生，总是把这些负面情绪发泄给另一个人，夫妻二人就会一直受这些负面情绪的影响，就会影响到两个人的身体状况。这种疾病和心理方面有一定的关系，经常有负面情绪，生活不健康，就会增加得糖尿病的几率。

夫妻应该怎样预防糖尿病呢？

1、有着积极的生活态度

不管压力多大，都要用合理的方法去排解这些压力，不要让负面情绪在家庭当中游动，让家庭氛围不好。不要把对方当作情绪的垃圾桶，两个人一起去做一些让自己高兴的事，不能一味地抱怨。

2、有着健康的生活方式

不光是为了预防糖尿病，为了预防其他的疾病，也需要养成健康的生活方式。在饮食上要健康，多吃一些健康的食物，多摄入一些膳食纤维，多吃一些清淡的口味的食物。在作息上要健康，不要熬夜，不要昼夜颠倒，要保证生活质量，睡眠问题要及时解决。要改正一些不良的生活习惯，不要抽烟，不要喝酒，不要久坐不动等等。

3、保持健康的体型

肥胖的人在糖尿病的发病率上会更高，所以想要预防糖尿病，一定要让自己有一个健康的体型，千万不要让自己肥胖。肥胖经常发生在两个人的身上，夫妻一人变得肥胖，慢慢的另一个人也会变得肥胖了，如果出现了肥胖的情况要赶紧减肥，千万不要放任肥胖危害自己的身体健康。

糖尿病要叫做夫妻病，但是完全可以避免这种情况发生。只要大家认识到糖尿病是种什么样的疾病，知道该怎么预防，在生活中做到位，夫妻二人就都是健康的，都不会受到糖尿病的侵袭。

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