儿童脾胃虚弱怎么办？中医给出5点建议，帮助孩子告别肠胃病

都说脾胃虚弱是百病源头，而在夏季脾胃虚弱的人更容易患上疾病，尤其是儿童。一直以来在中医上有春夏养阳的理念，在夏季父母要做好养护孩子脾胃措，。毕竟儿童小脾胃虚弱，发育不全，做好这几点能强脾胃功能。

哪些原因会导致儿童脾胃虚弱？

1、先天遗传

儿童体质有强有弱，体质弱的孩子脾胃比较虚弱或者存在过敏体质，脾胃也会受到影响。

2、压力过大

学业压力，父母谴责会让孩子情绪紧张，在暴躁低落紧张时脾胃功能受影响。

3、医源性伤害

过多摄取药物，如抗生素、激素、不分寒热的中药等。

父母怎样做能改善儿童脾胃虚弱保护脾胃？

1、戒凉

在夏季过于凉爽会伤及脾胃，因此要避免食用寒凉食物，如雪糕冷饮等，或者光着脚丫让孩子在瓷砖上走路、空调房温度太低，正所谓寒从足下起，这些都易导致足部受寒让腹部受损。

2、多吃甘

甘味食物入脾，而且味道偏甜，孩子喜欢，夏季父母多让孩子食用甘味食物，如苹果、薏米仁、山药、胡萝卜、红薯等，注意少吃酸性食物，如酸奶、乌梅、橘子、西红柿等，影响脾胃消化功能。

3、多动

食物摄取需要运动消耗才能让器官吸收并且运转，户外活动减少，食物停滞在脾胃中会让运化功能受影响而有口臭、便秘、腹胀、厌食症状，增加户外活动，提高脾胃功能，促进消化。

4、按摩推拿

夏季衣着比较单薄，给孩子做按摩推拿比较合适，用双手搓热给孩子按摩腹部，如果有口臭、腹胀、便秘等症状可以顺时针按摩，有厌食、大便偏稀的症状可以采取逆时针按摩，调理脾胃的同时能改善食欲。

5、少吃

暴饮暴食摄取高脂肪高只会让肠胃堆积食物导致积食，积食易让脾胃受到影响，因此控制食量，每餐保持七分饱。

饮食不注意节制,生活无规律,经常性的熬夜,会增加体内寒气,体内阴阳失去平衡,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分 泌较多,产生胃胀,返酸,部分胆汁逆行返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气 、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,部分胆汁逆行返流入胃，胆汁中的胆盐与胃酸作用，对胃黏膜屏障以及胃窦局部黏 膜屏障产生破坏，形成胃窦局部受损等胃部不舒服现象

发现了根在胆,就好办了，抽点空闲时间到附近田间挖点灌南苦菜,煮点汤,温饮,原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食多餐,少食辛辣油腻之物,晚上早点休息,早上一定要食早饭。还有就是要加强身体锻炼，劳逸结合。

总的来说，儿童脾胃虚弱身体易受到影响，体质虚弱并且免疫力下降，导致疾病发生，影响生活。因此父母想要帮助孩子预防疾病，调理脾胃是重要，要切记在有问题时不要盲目服用药物，特别是中药。不要以为中药无毒副作用，随意服用，中药在疾病辩证上有分体质，盲目服用会让体质被破坏，脾胃越来越差