艾灸,清热去火消除黑眼圈,美丽加分不打折!

文 / 艾匠
2017-07-11 23:00

随着社会压力的提升,很多加班族为了能够有更好的生活选择加班熬夜,这就导致了黑眼圈的发生。其实,艾灸这些穴位就可以去除黑眼圈了,赶紧来看看吧!

一、艾灸取穴

1、脾俞

艾灸,清热去火消除黑眼圈,美丽加分不打折!

定位:在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。

功效:可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、呕吐、便血、水肿等有效。

艾灸方法:可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸10-20分钟,用艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。

2、水分

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定位:脐上1寸。

功效:可帮助恢复腹部肌纤维的弹性,有利用于收腹去脂,同时消除水肿和小便不利。

艾灸方法:可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸10-20分钟,用艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。

3、三阴交

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定位:在内踝上3寸,胫骨内侧后缘。

功效:调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、遗精、不孕、阳痿等有效。

艾灸方法:可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸10-20分钟,用艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。

4、肾俞

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定位:第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。

功效:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或是过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,白带,遗精,水肿、耳鸣等。

艾灸方法:可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸10-20分钟,用艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。

二、 艾灸的作用

1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。

2、温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。

4、温阳补虚,补中益气。

5、防病保健,强身益寿。