宝宝积食的“帮凶”发现了，医生忠告3种伤脾食物，少往娃嘴里送

同事有个可爱的儿子浩浩今年6岁，人很聪明可爱，就是人长得很瘦小，同事说孩子平时吃得很少，认应该是营养不良导致孩子不长个的。所以同事每天下班回家就花尽心思给孩子做各种大餐，说是给孩子补充营养，希望他能长高长肉。

几天前，同事趁着周末带着孩子去炸鸡店吃了一顿大餐。孩子吃了几个烤鸡腿，喝了很多冰可乐，玩得很开心。但回到家，晚上睡觉前：直喊肚子疼，脸色发白，还发热了，同事不敢耽搁，迅速带他去了医院。

儿科主任看着孩子的脸，发现不对劲。仔细检查，原来是孩子脾虚积食导致消化不良。孩子只是吃得不对，伤到脾胃了。医生强调：孩子脾胃的问题会影响食物的消化吸收，营养跟不上，这才导致孩子长不高。

一、医生忠告3种伤脾食物，少往娃嘴里送，当心娃积食不消化

1.汤泡饭

当大量的汤进入胃中时，胃酸会被稀释，影响消化液的分泌，消化吸收也会受到影响，增加胃的负担。长此以往，孩子可能很小就有胃病，另外吃汤泡饭容易呛到气管，造成危险。长期吃汤泡饭的人往往对消化功能有很大的影响。

2.油腻食物

油腻的肉类，脂肪含量高的食物，孩子I吃多了不易消化，会影响脾胃运化的能力。不要一味地给孩子多吃肉，适当吃可以，但是吃多了不易消化。

3.寒凉食物

冰淇淋、雪糕、冰镇可乐等寒凉的食物，很多孩子都喜欢吃，但对孩子的脾胃危害很大。凉性食物会减少脾胃运化，使儿童消化不良。父母一定要少给孩子吃的，这样容易积食，不发育。

二、孩子这6个地方有异常，或是积食脾虚了，家长不要大意

1.舌苔：积食的孩子，舌苔会厚而白，但儿孩子积食时间越长，舌苔会黄而厚。

2.食欲：吃饭的时候吃不下，对食物不感兴趣，挑食、厌食。

3.睡眠：睡眠质量很差，很难入睡，睡眠时间不长，会突然醒来。

4.口腔：口腔中明显的异味，尤其是酸味，要注意孩子是不是有积食了。

5.大便：排便异常，出现便秘、腹泻、腹痛、腹胀等现象。

6.手足：孩子积食脾虚，手掌和双脚会发热，睡觉时会有些出汗。

如果孩子出现以上六种异常中的两种或两种以上，家长要提高警惕，及时给孩子处理，不要让积食影响孩子的正常发育。

三、孩子积食脾虚，多喝1饮，积食消，脾胃好

积食最温和安全的方式就是用食疗的方法，孩子出现积食，可以多给孩子喝点内金红果饮，它是由山楂、山药、沙棘、鸡内金、高良姜、莱菔子、麦芽、金银花等配料，经炒制后磨成粉而成。在此基础上，加入低聚半乳糖，一个与药食同源的配方，温和安全，无副作用。

孩子的积食不是突然形成的，经过很长一段时间不消化引起的。所以很多儿科医生建议，孩子要养成养护脾胃的习惯。每天喝点内金红果饮，帮助改善孩子的消化，缓解积食带来的不适，增强脾胃的功能。

四、孩子积食，父母多做2件事，轻松养出孩子好脾胃

1.科学饮食

孩子的饮食要定时定量，日常养成科学饮食的习惯，避免强胃孩子吃饭。饮食以清淡为宜，可以多吃新鲜蔬菜和水果，更容易消化吸收，避免积食。

2.适度运动

生命在于运动，有意识地培养孩子的运动爱好，能有效促进肠胃蠕动，更好地消化吸收食物，增强体质。