植物神经紊乱会失眠？中医推荐1个食疗方，疏肝理气睡眠香

植物神经是一个非常复杂的系统。正常人有运动系统如、感觉系统等。还有一些系统，自己无法控制，叫植物神经，也叫自主神经，分为两种，一种是交感神经，一种是副交感神经。白天跑步心率增快，控制不住叫交感神经兴奋，晚上睡眠中心率减慢，这个是副交感神经作用的结果。所以交感神经、副交感神经控制人类基本的体温、血压、脉搏、胃肠道蠕动以及腺体分泌。它常用的检查方式，包括以下几点：1、躺下到直立，心率会增加10-20次，这个叫平躺直立，这时数数心率就可以知道，该做法能够评估一下植物神经功能的状况;2、皮肤划痕症，找牙签在胳膊上或者在腹部、胸部画一根线，正常人会出来细细的线，但如果植物神经功能紊乱时，这根线就会变得特别宽，出现特别早，持续时间特别长。

植物神经紊乱是一种非常常见的疾病，与心理因素，体质因素都有很大的关系，有这种症状的人会觉得全身不舒服，但去检查，结果却显示一切正常，这究竟是什么原因呢？

植物神经紊乱的症状表现多样，涉及全身多个系统，一般都是功能性的不舒服，所以仪器很难检查出异常，想要真正的调理，还得依靠中医。

中医会根据其表现的不同症状进行改善，如果表现在头痛、头晕、失眠等神经系统的症状，就可以进行辨证。失眠合并心悸、口干、口苦手脚心热等可以用芝宁安神，改善睡眠，提高睡眠质量。

该营养物质含有丰富的活性成分，可以改善睡眠，提高睡眠质量，尤其能缓解头晕头痛，增强体力和记忆力，避免外来物质侵害身体。

此外，它还含有粗多糖和总三贴，可以分泌令人快乐的因子，疏肝理气，畅达情志，缓解焦虑抑郁等。

植物神经紊乱导致的失眠非常的影响工作和生活，严重的还会诱发焦虑抑郁，所以要及时的选择正确的方法进行调理，另外，良好的心态，乐观的态度，也是摆脱植物神经紊乱最好的方法。