多吃鱼可远离类风湿性关节炎？

类风湿关节炎是一种好发于中老年女性的自身免疫性疾病，主要临床症状包括反复间断发作的四肢关节炎，伴有晨僵现象。 研究发现，患有类风湿性关节炎的患者每周服用≥2次鱼类，可显著减少相关症状如疼痛､肿胀。这表明鱼类摄入可能会降低与类风湿性关节炎疾病相关的炎症活动。过去研究已表明，鱼油对于类风湿性关节炎具有积极效果，而此研究进一步揭示，多摄入鱼类也可以收到同样的疗效。

鱼指是煮､烤､蒸或生的（如生鱼片和寿司）金枪鱼､鲑鱼､沙丁鱼､鳟鱼､比目鱼､石斑鱼等，而不包括油炸鱼类､非油炸贝类或混合菜肴中的鱼类。

亲，若你是类风湿性关节炎的患者，不妨试一试，这比采用药物改善症状有益得多。祝你健康！