养生知识：月经先后不定期，艾灸这些穴位改善你的月经问题！
月经先后不定期，是指月经的周期时而提前，时而延后，不能按照正常的周期来，持续时间在3个周期以上的，应该查找月经出现不调的原因。
排除身体器官出现问题，在中医看来本病主要是由情志所伤，饮食失节或正气不足等因素，使气血失调，血海蓄溢失常而致。
在临床上结合月经的量、色、质及舌脉象等情况进行辩证施治。
月经色黯红有块，小腹胀痛，连及胸胁者，多属肝郁；量多色淡，食少便溏者，多为脾虚；量少质清，腰酸痛者，多为肾虚。
因根据不同的原因具体实施治疗。
肝郁型：经期先后不定，量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。
治疗上主要疏肝解郁，行气活血，让自己开心起来。女子健康的天敌，就是肝郁气滞。
艾灸取穴：
大敦穴：疏肝理气的作用最强，善治因气郁不舒引起的妇科诸症，如闭经、痛经、崩漏，更年期综合症。
【穴位位置】在足大趾外侧趾甲角旁一分。
太冲穴：
【穴位位置】在行间上二寸，第一二趾骨结合部的凹陷中。
太冲穴是肝经上的重要穴位，是治疗各种肝病的特效穴，刺激太冲穴可以疏肝解郁，条畅情志！
肝俞：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。布有第九、十胸神经后支的内侧皮支，深层为外侧支，第九肋间动、静脉后支的内侧支。
2.肾虚型：月经或先或后，量少，经色黯淡，质清；或腰膝酸软，或头晕耳鸣，舌淡苔白，脉细弱。
主要集中于补肾调经补血
艾灸取穴：
肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。按摩肾俞穴可以缓解腰疼。
三阴交：三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸，三阴交为肝脾肾三经的交汇处，常灸此穴可以舒筋活血，祛寒除湿，月经先后不定期的三种症状都可以灸此穴，三阴交是治疗女性疾病非常好的穴位。
八髎穴：八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻，常灸八髎穴，胞宫健康了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。
太溪穴：滋阴补肾的良穴，可以使用艾灸器具对三阴交和太溪穴进行同时艾灸，效果非常的好。
3.脾虚型
经周期先后不一，量或多或少，色淡红，无血块，腹不痛，面色萎黄，头晕心悸，神疲乏力，腹胀矢气，大便易溏，晚上睡眠不好，舌质淡红，舌苔薄白腻，脉象细弱。
多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。治宜补益心脾，调养冲任。
艾灸取穴：
脾俞穴：在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，对于子宫脱垂、月经不等妇科疾病都有效。
血海穴：属足太阴脾经。屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。主治月经不调，经闭，暴崩，漏下恶血。
艾灸方法：
每个穴位每天一次，每次艾灸时间控制在20分钟左右，在进行艾灸的时候不要着凉。艾灸后不要立即洗澡，可以选用一些艾灸器具，方便艾灸进行。
祝每一位女性都能有一个好身体，让妇科疾病不再困扰大家，也祝愿中国艾灸文化能够发扬光大！