这2种“假酸奶”便宜也别买，孩子喝后不能增加营养，还影响健康

文/好奇的萌娃控

随时代在进步，人们的人生越来越好了，几乎没有吃不饱穿不暖的情况出现了，生活条件变好，现在的孩子是最幸福的，现在家庭几乎一家就1-2个孩子，是全家的宝贝，几乎是四五个大人围着一个孩子转，捧在手心里怕摔了，含在嘴里怕化了。

尤其是在孩子衣食住行上，父母竭尽全力给孩子最好的，自己小时候没吃过零食，自己的孩子一定要想吃什么吃什么，零食随便吃，但是很多家长心里明白，零食固然好吃，孩子也喜欢，但是吃多了并没好处，所以对于孩子吃零食大多是限制。

多数情况会给孩子买一些纯牛奶，酸奶这些既有营养有孩子又爱喝的食物，但殊不知，父母眼中有营养的酸奶，其实也并不都适合孩子。

案例：

李女士儿子今年4岁半，今年刚上幼儿园，进入幼儿园李女士就发现自家儿子比同龄孩子矮一大截，李女士因此也非常郁闷，生怕儿子长大后长不高，不好找对象。

听说多喝牛奶有利于身高生长，李女士开始一箱一箱的往家里搬牛奶，还特意订的纯牛奶，每天早上给儿子热着，李女士想得很美好，儿子却不给面子，嫌弃纯牛奶有异味，一口都不喝，没办法买的订的牛奶只能李女士自己喝，儿子没补上，自己先长了几斤肉，变得白白胖胖的。

偶然一次，李女士从超市买回来几盒酸奶，意外的是儿子非常爱喝，连着喝了好几盒，李女士心想：“酸奶虽然没有纯牛奶有营养，但是也有一定的营养价值，还助消化，多喝点也没事。”

之后李女士开始频繁往家里买酸奶，儿子也非常爱喝，但一段时间后，儿子开始吵着说牙疼，李女士赶紧带着儿子看牙医，牙医说儿子的牙齿都被腐蚀了，还出现了好多虫牙。

询问了一下儿子的饮食习惯，牙医怀疑很可能是喝大量酸奶造成的。

分析：

3岁以后，孩子可以适当喝一点酸奶，既能助消化又能吸收一定的蛋白质，但超市里的酸奶琳琅满目，各种类型都有，不是所有酸奶都适合孩子喝，宝妈一定要谨慎挑选，一不小心挑选到不适合孩子的，既不能增加营养，还会影响孩子身体健康。

超市里这2种“假酸奶”，尽量别给孩子买，营养价值很低

一：乳酸饮料

这种乳酸饮料并不是真正的酸奶，只是穿着酸奶外衣的含糖量饮品，它口感酸酸甜甜的，非常受孩子喜欢，但其实它的营养成分有限，大多和饮料一个功能，里面含有大量的糖分和水分，喝多了会严重腐蚀孩子的牙齿，当然了，成年人喝这种乳酸饮料是没有任何问题的。

二：风味酸奶

风味酸奶和纯酸奶是完全不同的，纯酸奶里面没有任何添加剂，以纯的生牛乳为主原料，而风味酸奶只有80%的生牛乳和乳粉，里面还有很多添加剂，并不适合孩子去喝，偶尔喝一次问题不大，但是不能大量饮用。

在给孩子挑选酸奶时应该注意什么？

1）查看成分表

给孩子买酸奶，首先就要看酸奶名称，有风味、乳酸字样的酸奶尽量不要买，其次查看成分表，看蛋白质、碳水、糖分的含量。

2）查看生产日期

无论是买什么东西都要查看生产日期，买孩子的东西更要查看，而酸奶是给孩子喝的，直接进入孩子的嘴里，尽量选择生产日期临近，保质期短的酸奶，因为酸奶中的发酵乳会随着时间消褪，影响营养价值。

以上2种“假酸奶”你经常给孩子喝吗？欢迎留言交流分享。

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