秋冬保养：婴儿可以多食用些米汤？不宜吃香蕉的患者有哪些？

婴儿多食用米汤有利于保健

米汤有丰富的营养价值，其中含有蛋白质、淀粉、糖类、维生素和矿物质等。米汤味道清香、谷味醇重，使人越喝越爱喝。对于经常喝牛奶的婴儿，若每日定时喂一些米汤作为辅助食物，对孩子的生长发育是大有裨益的。米汤能清暑热、利小便、健运脾肾、促进食欲、滋生津液、止燥消渴、是具有营养功能的补药。

用米汤喂婴儿，可每日早晚各喂一次，未满月的孩子每次喂50克～100克，3个月以后每次喂100克～150克，6个月以后每次喂150克～200克。为了使孩子爱吃，可于米汁中稍加一点白糖。由于米汁浓度比牛奶大，孩子吮吸时，嘴用力，又锻炼了面部肌肉。为了使孩子喝得痛快，奶嘴的洞眼不妨稍扎大一些。

不宜吃香蕉的患者

香蕉富含营养，但有些人不宜食用。

香蕉的含糖量较高，因此糖尿病患者不宜食用。有溃疡病的人胃酸分泌较多，腹泻的人肠胃收缩能力差，吃了香蕉会加重肠胃病和溃疡病的病情。

关节炎或肌肉痛病患者也不宜食用香蕉，因为它能使局部血液循环减慢，代谢产物滞积；且因其含糖量高，食用后会使体内维生素B消耗增大，从而使关节、肌肉疼痛加剧。患肾炎、心力衰竭和水肿病的人，也不能吃香蕉。因为香蕉中所含较高的钠会造成上述患者在食用香蕉后钠盐与水分的堆积，导致症状加剧。