三种食物长得丑，却是乳腺结节克星，女性没事吃两口，乳腺更健康

不少女性在日常生活中，不太注意观察自己胸部的变化，往往是去医院体检的时候，看到报告单上显示乳腺有结节，才知道自己身体出现了乳腺增生的情况。很多女性朋友会感觉到疑惑，为何乳腺部位会出现结节呢？

其实当女性身体内的激素分泌出现紊乱，日常饮食不规律，情绪长期低落等，都有可能会诱发身体出现乳腺结节，临床上大部分的乳腺结节都是良性的，只要及时通过药物治疗，都能够很好的疏通结节。对于患有乳腺结节的女性来说，平时还可以多吃下面这3种长得丑的食物，悄悄帮助身体消散结节，更好的呵护女性乳腺健康。

女性常吃下面3种食物，或能疏通乳腺结节，保护乳腺健康！

丝瓜：丝瓜是很常见的一种蔬菜，不少家庭在日常生活中，喜欢将丝瓜清炒，做汤等方式食用。其实丝瓜里的营养含量非常丰富，它里面含有的植物粘液、木糖胶、瓜氨酸等物质，能够有效的促进女性体内的激素维持平衡，女性没事多吃一些丝瓜，能够很好的疏通身体内乳腺部位，起到消结散瘀的效果。同时丝瓜里含有的维生素B族，能够防止女性的皮肤老化，对于女性延缓衰老，美容养颜也是非常有效果的。

香菇：香菇属于菌菇类的食物，具有高蛋白，低脂肪的特点。它里面含有的微量元素非常丰富，比如常见的钙、磷、铁等元素，这些元素能够合成人体日常所需的营养物质。近几年来香菇的药用价值也在增加，人们发现香菇里含有的香菇多糖这一成分，能够提高人体的免疫力。女性朋友若是能够在平时多吃一些香菇，对于消除乳腺结节是很有帮助的，还能够一定程度上预防乳腺疾病。

黑豆：不少女性朋友，发现身体出现了乳腺结节的情况，就坚决避免吃豆制品了，担心会造成体内的雌激素上升，诱发乳腺结节生长。但其实豆制品里的含有的大豆异黄酮成分，对于人体内的激素水平起到双向调节的作用。若是人体内雌激素分泌太多了，它会帮助人体降低雌激素，更好的保护女性乳腺的健康。因此女性朋友在平时，可以适当喝一些豆浆，吃一些黑豆来帮助身体补充营养。那么患有乳腺结节的女性，日常要少吃哪些食物呢？

女性患有乳腺结节，这2种食物再馋也要少碰，避免结节增生！

蜂王浆：很多女性在平时，想要延缓皮肤衰老，喜欢通过喝蜂王浆，来帮助身体补充雌激素。但是对于患有乳腺结节的女性来说，若是继续食用蜂王浆，很有可能会促进体内的雌激素分泌，诱发乳腺继续增生，从而导致结节变大，胸部出现疼痛的情况。

羊肉、鸡爪、螃蟹等发物：中医上认为一些营养丰富，比较刺激的食物会诱发女性的乳腺结节生长，因此女性为了自己乳腺的健康，一些常见的发物，比如羊肉、鸡爪、螃蟹等食物要尽量少碰，日常的饮食保持清淡比较好，这样更有益于乳腺的健康。

女性身体出现乳腺结节其实是比较常见的一种情况，女性在日常生活中要注意控制好饮食，避免吃一些辛辣刺激、雌激素含量丰富的食物，可以多吃一些香菇、丝瓜、黑豆等食物，来帮助身体疏通乳腺结节，平时要保持良好的心情，这样更有利于乳腺的健康。