八岁男童脾虚不长个，这3种食物若是经常吃，医生也没辙

表姐的儿子叫伟伟，今年八岁多了，个子非常矮小，一点遗传不到他们夫妻俩的身高，这孩子还不爱吃饭，每次吃饭都是吃几口就说饱了，我看着孩子眼袋有些红肿，可能是脾胃不太好，建议带孩子去检查一下，果不其然，经过一系列检查后，医生得出结论，孩子有长期的积食，脾胃已经非常虚弱了，若不及时调理，孩子的生长发育会受到严重的影响。

原来，伟伟出现积食，和日常饮食有很大的关系，表姐经常给孩子买薯片吃，孩子长期吃这些不易消化的食物，脾胃的负担会越来越重，身体吸收不了营养，就会阻碍孩子的身体发育，导致脾虚不长个。

一、孩子脾胃虚，有积食，这3种食物若是经常吃，医生也没辙

1、腌制食品

不管是南方地区还是北方地区，很多家庭都喜欢吃腌菜，吃起来开胃爽口，大人小孩都喜欢吃，但是这类腌制食物中含有大量的盐分，并且添加剂也会非常多，孩子的脾胃比大人稚嫩得多，若是长期食用，很容易损伤孩子的胃黏膜，加重脾胃负担。

2、油炸食物

油炸食物可以说是孩子的最爱了，几乎没有哪个孩子能抵住油炸食品的诱惑，但是这类食物的热量和脂肪含量都是非常高的，孩子经常吃，不但会增加脾胃的负担，造成消化不良，还容易导致孩子过度发胖。

3、碳酸饮料

碳酸饮料喝起来清爽可口，孩子们都会喜欢喝，但要知道，碳酸饮料里面的添加剂和色素是非常多的，孩子经常喝，很容易导致脾胃不适，导致脾胃虚弱，并且碳酸饮料属于高糖食物，喝多了不利于骨骼发育。

二、孩子有没有脾虚积食，这4点很关键，家长们很容易就能判断

1、食欲变化

孩子脾虚积食，会出现明显的食欲下降，因为食物长期囤积在肚子中消化不掉，就会直接影响到食欲。

2、脸部变化

孩子脾胃不好，脸上的变化是很容易观察到的，如果孩子的舌苔变得白腻发黄，鼻梁上血管凸出，眼袋发青发红，多半是孩子脾虚积食了。

3、情绪变化

脾虚积食会导致孩子身体内热上升，孩子就会变得脾气暴躁，没有耐心，动不动就生气，还会出现多动症的情况。

4、睡眠变化

孩子有积食，会直接影响睡眠的质量，孩子睡觉会经常出现盗汗、早醒的现象，并且喜欢趴着睡，还会翻来覆去睡不着。

四、家长常做2件事，有利于孩子脾胃健康，促进长个

1、多加运动

运动对于孩子的成长发育非常重要，可以促进骨骼生长，加快胃肠蠕动，增强身体抵抗力，每天进行30分钟的户外运动，有利于孩子的成长发育。

2、饮食均衡

平时要注重孩子的饮食健康，营养上搭配要均衡，荤素都要吃，尽量不要给孩子吃这么多零食，用心养护好孩子的脾胃健康。