疏通经络3个妙招，每天做一遍，腰椎间盘突出好了

北京中医药大学王西岭教授

不管你用什么方式来对付腰椎病，疏通经络应该排在第一位。那么，疏通经络跟腰有什么关系呢？

中医认为：经络不仅决定腰的健康，还决定整个人体的健康，所以一旦经络堵塞，人体就会出现诸多疾病，这其中就包括腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛等各种腰椎病。

什么是经络？《黄帝内经》指出：经络是经脉和络脉的总称，贯穿于全身的路线，称之为经脉，经脉上产生的一些分枝称为络脉。

经络是全身气血及脏腑相连的通道，所以经络受损便会表现为气血运行不畅，寒邪存于体内。腰椎疾病就是人体的督脉堵塞所致，所以，打通堵塞的督脉，保持督脉畅通是腰椎疾病康复的前提，否则补什么都没用。

如何知道自己的督脉是否畅通呢？

其实人体各个部位都是很聪明的，如果经络发生堵塞，便会发出求救信号，那么督脉堵塞人体会接收到什么信号呢？

督脉不通：首先表现为腰腿“疼”

中医认为：通则不痛，痛则不通。经络不通的第一个感觉就是疼痛，腰椎间盘突出症、腰肌劳损等腰椎病患者的督脉堵塞，表现为腰部单侧、双侧疼痛，或是腿疼。

寒邪堵住经：腰“冷”

人体的体温其实由气血控制，气血充足人体暖，如果经络不通直接导致气血不足，气血不足就会让寒邪进入体出无法排出，堵塞在哪，哪感觉冷，所以当督脉堵塞时，腰椎间盘突出症、腰肌劳损的患者会有腰腿寒凉的感觉。

经络彻底堵塞：双腿麻和木

经络不通的第一步表现为疼痛，如果你不在意，继续让经络堵着，气血彻底不通，会发展为麻或木，所以腰椎间盘突出患者如果出现双腿麻和木，就要小心了。

经络不通：腰腿肿胀感

经络不通，气血运行缓慢，腰部通常会有肿胀感，千万别不当心，这是腰椎病的前奏。

面对督脉堵塞，如何进行疏通，消除腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛等腰椎疾病，推荐大家3个妙招。

第一招：拳头敲打腰

敲打是疏通经络最简单的方式之一，腰椎病患者可以自行用拳头敲打自己的腰骶骨处，若发现疼痛的地方，可以用掌根揉，每天不定时的进行，疏通经络的同时也能缓解疼痛。

第二招：滚揉手部“后溪穴”

手上有一个神奇的穴位，它掌管腰椎经络，它的名字就是“后溪穴”，这个穴位用起来非常方便，坐着时，只要把这个穴位放在桌沿上反复滚动，即可刺激通经络，每天只要抽出2分钟，随手动一下，腰椎病就会有非常好的疗效，但是前提是坚持住，这个方法非常适合办公室一族。

第三招：摩擦腰部

你可以趴在床上，家人用手指自上而下的摩擦腰背部的膀胱经，10分钟即可！

治疗原则：

在治疗原则上，我们以非手术治疗的传统治疗方式为优先，可以到正规医疗机构采用理疗、按摩、针灸等保守方法治疗。可以选择纯中药制剂的膏药贴敷患处及相关穴位。药力能直透皮下骨质，通过中药连锁生化反应使椎间盘突出物（78%都是水分）失水萎缩体积变小，直至溶解消失从而解除对神经的压迫促进功能恢复。同时能抑制钙化增生的发展，并能松解血管韧带的粘连，消除无菌性炎症迫使椎间盘养分吸收弹性增强，最终达到消除症状、解除疼痛、彻底康复的目的。推荐帖敷冷逍泰神农消痛贴 ，是国家非物质文化遗产，古方纯中药熬制，对于腰椎间盘突出的有效率达到了95%以上。对于腰椎间盘膨出和突出，一般帖敷一个月，症状可以完全缓解，并且不易复发。某宝也有售。