头皮有时会起小疙瘩，可能是这几种原因，大家一起来了解一下吧

导语：在日常生活中，大家平时都有洗头发，然而大家在洗头的过程中往往会忽略掉头皮的护理。当我们洗完头头皮还是会发痒的时候，大家才会去关注我们的头皮健康问题。

在生活中有很多人因为头皮发痒起头皮屑而烦恼，有些人头皮瘙痒严重，有时头皮上面会出现很多小疙瘩或者是小脓包。导致头皮起疙瘩的原因有很多，可能是由于进食辛辣、刺激性食物引起的皮脂腺炎或者是毛囊炎。也有的是由于清洁护理不恰当引起。

一、 毛囊炎

毛囊炎是非常常见的，毛囊炎不仅会出现在头部，还有可能出现在躯干和臀部，毛囊炎大多是细菌感染所引起的，有的可能是头皮清洁不到位，头皮感染后，出现化脓性感染，会起疙瘩或者是脓包。有时脓包破裂会出现瘙痒和疼痛感。毛囊炎严重时可留下永久性的皮肤损伤，局部的瘢痕或脱发。

二、 脂溢性皮炎

脂溢性皮炎最容易发生在油性皮肤、患有皮肤病的人群身上，这类人群除了头皮上容易起疙瘩以外，头发出油也特别严重。我们头皮上遍布着 很多皮屑，很容易引起脂溢性皮炎，脂溢性皮炎是比较常见的皮肤病之一。

头皮可出现炎症，有典型红斑及油腻性脱屑，伴有瘙痒感。非炎症，表现为轻重不等的糠样头皮屑。脂溢性皮炎发病原因复杂，如果出现这种情况及时就医。

三、 内分泌紊乱

有很大的原因是跟内分泌紊乱有关，内分泌紊乱会引起各个方面的疾病，由于内分泌失调的影响，头皮上可能会出现疙瘩或脓包。

四、 卫生护理

现在好多人有不爱洗头的习惯，长时间不洗头，头发内会出现各种细菌。如青少年皮脂分泌非常多，如果清理不及时或者清理护理不恰当，可能会分泌过多油脂，导致毛囊孔堵塞继发细菌性感染，引起头皮上出现小疙瘩。

当我们人体出现了任何异常时，我们不要总是考虑疾病所导致，也要考虑一下生理性的因素。如果最近一段时间自己的生活习惯不好，如吃一些辛辣、油腻、刺激性食物，长期熬夜等，这样会导致我们体内的内分泌紊乱，使皮肤油脂分泌受到影响。如果最近没有这样不良习惯，或者是通过各种调理后还没有得到缓解，大家就要考虑是不是我们自身出现了问题。

如何护理？

不要用手去挠头皮：如果我们发现自己头皮上出现了疙瘩或者是脓包，很多人会忍不住用手去抓挠，如果挠破留到其他地方，可能会发生感染，而我们的指甲里也有很多细菌，可能会加重头皮或其他部位的感染。所以当发现头皮出现疙瘩或脓包时千万不要用手去挠，可以涂抹相应的药物来止痒止痛。

饮食习惯：当我们头皮出现这种情况时，很有可能是跟我们经常吃一些辛辣油腻的食物有关，大家要及时调整自己的饮食习惯，注意多吃清淡一些，多吃新鲜的水果和蔬菜。注意戒烟戒酒，防止继发或病情加重。

洗发水：大家在购买洗发剂的时候，要根据适合自己皮肤类型的洗发剂，如果你是油性皮肤选了干性皮肤所用的洗发剂，可能会导致洗发剂中的油脂残留在头皮中，使头皮含油量增多，炎症也会加重。

结语：我们在清洗头发的时候，大家一定清洗干净，如果洗发剂残留在头皮上，很容易导致头胖胖感染。平时可以多吃含有维生素B的食物，可以改善皮肤的状态。还有很多朋友每天都会洗头，这样是不利于我们头发和头皮健康的，大家最好控制在2到3天清洗一次。