春季多发7种传染性疾病，预防方法赶快学起来
春回大地，生机盎然。春天是万物复苏的季节，但乍暖还寒，气温波动较大，细菌和病毒都非常活跃，一些季节性常见传染病开始出现了，这让很多人不幸“中招”，前来医院就医的患者络绎不绝。尤其是老年朋友更应倍加小心，未雨绸缪、“防”字当头，只有充分了解春季常见传染病发病特点和规律，才能更好地预防疾病，远离疾病。
春季常见传染性疾病特点
春季常见的传染性疾病主要有流行性感冒、手足口病、水痘、麻疹、流行性腮腺炎、流脑、猩红热，再加上全球暴发的新冠肺炎等。每个类型的传染性疾病都有一定发病规律与特点，掌握它就能牵住防治这些疾病的牛鼻子。
流行性感冒：流行性感冒也称流感，它是春季最常见的呼吸道传染病，潜伏期多为1至3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，整个病程一般4~7天，也可保持轻度症状如咳嗽等数周之久。大部分病例都可以自愈，少数可进展为病毒性肺炎，出现高热、胸痛等症状，对于免疫力低下的老人、儿童、慢性病患者更加应该警惕流感的危重型，如出现呼吸衰竭，继发心、肝、肾等多脏器功能衰竭，危及生命。
流行性腮腺炎：流行性腮腺炎俗称“乍腮”，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，好发于儿童、青少年，主要表现为全身不适，发热，耳下或下颌角疼痛，以耳垂为中心1至2天内迅速肿大，张口和咀嚼时，有疼痛症状。腮腺炎病毒主要以飞沫的形式通过呼吸道传播，还可以通过接触被病毒感染的物品传播，少见母婴传播。
流行性脑脊髓膜炎：简称流脑，是由脑膜炎奈瑟菌引起的，经呼吸道传播而发生的一种化脓性脑膜炎，主要临床症状为：突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤黏膜瘀点和脑膜刺激征，严重的还会有败血症、休克及脑实质损害。婴幼儿流脑的临床表现不典型，可有咳嗽等呼吸道症状及厌食、呕 吐、腹泻等消化道症状。
猩红热：猩红热病是由乙型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病，潜伏期一般为1至7天，伴有发热、咽峡炎、全身弥漫性皮疹、疹退后伴皮肤脱屑等临床特点。
水痘：水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染性疾病，主要发作在儿童时期，但成年人发作的几率也比较高。临床表现为发热，皮肤及黏膜周身性出现红色斑丘疹、疱疹、痂疹，主要出现在胸、腹、背部等。值得大家注意的是，水痘是一种传染性极强的疾病，病毒可由接触或飞沫吸入传播，传染期为出现皮疹的1至2天到疱疹完全结痂为止，发病期注意做好隔离与治疗，以免传染他人。
麻疹：是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，一般潜伏期6至18天，主要临床症状为发热、咳嗽、流鼻涕、眼结膜充血，出现口腔黏膜斑和广泛的皮肤斑丘疹。麻疹一般康复顺利，但也可引起麻疹脑炎等严重并发症。因此，患病时应引起足够的重视，及时到医院就诊。
新冠肺炎：当前，新冠肺炎是全球性新发传染病，也是春季易发传染性疾病之一，由于传染性极强，因而要加强防护、倍加小心。该病主要临床症状以发热、干咳和全身乏力为主要表现，很多患者也会有其他伴随症状，还有少数无症状感染者。一旦出现发热等症状，应主动在第一时间内到附近新冠肺炎定点医院发热门诊就诊，做到早诊断、早发现、早隔离、早治疗，防患未然。
春季常见传染性疾病如何预防？
尽管春季不同的传染病有不同的症状与治疗方法，但传播途径绝大部分都是呼吸道和接触传播，所以基本的预防措施是相通的，只要注意以下几点，就能有效地减少此类疾病的发生、避免交叉感染。
1、按要求注射相关预防疫苗
实践证明，注射疫苗是预防春季各类传染病发生的最有效方法，应定期到医院接种门诊进行咨询，按照规定要求及时注射相关预防疫苗，防患未然。
2、多措并举做好预防工作
勤通风。早上太阳出来以后，空气比较新鲜，这时应趁机开窗进行通风，保持每天室内空气适当流动与新鲜度，创造健康的生活居住环境。
勤洗手。养成饭前便后、工作后洗手的良好习惯。洗手时，先用流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓数秒钟，用流动水彻底清洗干净，预防病从手入。
戴口罩。实践证明，出门戴好口罩是预防各类传染疾病最有效的方法，平时要养成出门戴口罩的良好习惯，尤其是到车站、医院、商场、影院等人口密集且密闭的场所，一定要戴好口罩，防患未然。
少聚餐。在日常生活中，尽量减少聚餐次数。非聚餐不可时，一定要用公筷、公勺，避免一些传染病交叉感染，从根源上避免病从口入。
勤锻炼。平时养成锻炼身体的好习惯，每天坚持锻炼40分钟左右，譬如选择快走、慢跑、健身操、打太极拳、打乒乓球等适合中老年人的有氧运动，不断提高自身免疫力和抵抗疾病的能力。
重养生。平时注意劳逸结合，保持充足的睡眠时间，合理膳食，营养均衡，保持乐观向上心态，遇事冷静，不生闷气，以免抗病力下降，打牢健康生活基础。
讲卫生。手机、钱币、快递箱等往往是病毒细菌的藏身之处，接触后一定注意及时洗手；尽量避免接触传染病人，传染病人用过的物品及房间莫忘及时进行消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭等。
总之，春季传染病虽然种类繁多，但只要做到早预防、早诊断、早发现、早隔离、早治疗，就能有效地阻断传染病的流行与传播，确保自身身体健康。
作者：复旦大学附属华东医院急诊内科主治医师韩蕊
本文由中国科普作家协会医学科普专委会主任委员王韬进行科学性把关。