秋季孩子积食反复？若出现6种情况，家长需上心！或已积食已久

随着生活水平的不断提高，很多夫妻有了宝宝之后，都会想着把最好的东西给到孩子，为了能够让孩子健康的成长，很多父母都会注意孩子的一日三餐，希望孩子能够多吃点，多多补充营养，担心孩子营养跟不上，难长高不长肉。

但是，孩子的年纪小，体内的很多器官都处于发育阶段，特别是孩子的脾胃，是比较敏感和脆弱的，一旦在“吃”的方面不注意，孩子很容易就会损伤脾胃的健康，容易出现积食的情况，不利于成长发育。

那么，有的家长会疑惑，到底什么是积食呢？

简单来说，每一个孩子的脾胃容量都是有限的，因为年纪小，所以摄入的食物量会比大人少，但是也会饱腹了。但是如果孩子吃多了，或者是吃了比较难消化的食物，就会导致孩子消化出现困难，肠胃的蠕动受到阻碍，食物会堆积在肠胃里面，难以被消化。这个时候孩子就会感觉到难受，影响正常的发育。

一、孩子积食脾胃虚，会有哪些影响？

1、经常咳嗽不止

当孩子的脾胃消化不良时，就会造成食物长期在肠胃里面堆积，这个时候孩子的肺部就会出现内热、湿热的情况，家长就会发现孩子变得容易流鼻血。而且，因为肺热的情况，孩子也会经常咳嗽，喉咙也会出现痰多的情况，若是家长发现孩子出现了这些情况，一定要谨慎。建议趁早调理，避免影响孩子的健康。

2、出现鼻炎、哮喘的情况

脾胃不好的孩子，很容易出现湿气重的情况，一旦孩子身体里面的湿气越来越多，就会导致出现大量的浓痰，若是家长不及时帮助调理，浓痰在喉咙里面时间久了，就会导致孩子出现哮喘等情况。另外，孩子长期的积食，也会导致鼻子里面的鼻涕变得比较粘稠，长时间的堆积在鼻腔里，就会很容易出现过敏性鼻炎。因此，一般的儿科专家在处理此类问题时，第一要素就是重视补脾养胃。

3、喉咙发炎

孩子长时间的积食，就会导致肺、胃里面的热气上升，这个时候孩子很容易就会出现扁桃体发炎的情况，有时候家长还会发现孩子出现牙龈发炎、口臭的情况。

4、出现湿疹或者是荨麻疹

脾胃运化不好，孩子体内的湿气就会越来越重，很容易出现过敏的情况，如：湿疹或者是荨麻疹的情况，也不容易好转，即便好转了，也会一直反反复复。

5、睡不好，无精打采

积食的孩子，睡眠质量都比较差，因为不舒服，孩子整晚都会翻来覆去，易哭闹，有的孩子甚至出现说梦话和磨牙的情况。这样就会导致孩子第二天起来没啥精神。

6、食欲不振，比较难长个头

长期积食的孩子，脾胃都比较虚弱，脾胃不好就会直接影响孩子的食欲，影响身体对营养的吸收。一旦孩子营养吸收不好，就会影响到发育，孩子就会比较难长个头。吃了东西也比较难长肉。

二、帮孩子强健脾胃，需注意3件事

1、饮食节制，注意营养均衡

对于6岁以前的孩子来说，日常的饮食家长需要格外上心，少吃刺激、辛辣的食物，避免增加孩子脾胃的负担，出现积食。

孩子脾胃运化差，肠胃蠕动能力不好的，日常家长需要及时的帮助孩子调理积食。因为孩子年纪小，吃药、打针对身体影响比较大，一般情况下，儿科专家建议家长给孩子通过食疗的方式进行调理。如选择沙！棘！红果！粉！之类的消食食物，内含沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、金银花、麦芽、莱菔子、高良姜这些食材，经过温火烘干后，打磨成粉末。

家里孩子每次积食了，脾胃消化不好，都可以温水冲泡一杯给孩子喝。帮助孩子消积食，健脾胃，改善因为积食引起的腹胀、便秘、腹泻等问题。孩子脾胃好了，胃口就好，营养吸收也好，发育就有保障了！

2、坚持适量的运动

家长有时间的时候，可以带着孩子一起去运动一下，适当的运动能够帮助孩子改善消化不良的情况，促进肠胃的蠕动，增强免疫力，提高脾胃的运化、抵抗力。当孩子的消化系统跟上了，孩子的体质就会变好了。

3、忌口刺激、辛辣、难消化的食物

孩子的脾胃处于发育的阶段，一旦饮食上过于刺激，很容易就会影响脾胃的健康。容易导致脾胃虚弱的情况，损伤脾胃的健康，孩子的消化也跟不上，非常容易积食。