孩子在三个年龄段免疫力差+爱生病，做好预防，基本上都能躲过去

执笔：邵菲

编辑：刘颖娟

定稿：苏子后

宝宝的免疫力普遍低弱，在成长的过程中稍不注意就容易生病，其中，有三个时间段很少有娃能逃过。所以，父母需做到提早预防，每次做好这些有效的措施，基本上都能幸运躲过去。

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第一阶段：六个月之后

众所周知，胎儿在妈妈体内的时候是通过脐带与妈妈连接的，不仅可以汲取母体养分，还可以获得来自妈妈的抵抗力。而且这种抵抗力在婴儿出生之后还可以和妈妈共用一段时间，用来抵抗外界的细菌和病毒。

不过，虽然通过母乳喂养，婴儿还能获得一定的免疫力，但是随着时间的增长，大概到6个月的时候，免疫力也是会逐渐下降的。

而由于自身免疫力系统的建立成熟需要一定的时间，所以在6个月这个阶段，宝宝就会处于一种“免疫不全”的时期，可能会无法抵抗外界的一些细菌和病毒，导致身体大病小病不断。

所以这个时候，妈妈需要帮助宝宝来建立自身的免疫力，通常可以从两个方面入手：

1、坚持母乳喂养

一般情况下，宝宝到6个月的时候就开始添加辅食喂养了，所以很多妈妈会选择在这个时候断奶，但是为了宝宝的健康着想，在添加辅食之后，最好还坚持母乳喂养一段时间。

6个月刚吃辅食的幼儿可能会对一些食物不好消化，此时喂养母乳可以保证宝宝的营养来源。此外最重要的是，母乳中含有一些免疫蛋白球，是此时维持免疫力的最好方式，能帮助宝宝健康渡过“免疫不全期”。

2、按时接种疫苗

宝宝到了6个月的时候，可以从妈妈那里获取的免疫力是非常有限的，所以就需要借助外力来补充。

这时，妈妈就需要按时带宝宝去接种疫苗，增加其抗体，使他对相关的疾病能够免疫，从而少生病，更健康。

第二阶段：断奶之后

对于婴儿而言，妈妈的母乳还是最好的维持抵抗力的方式，所以在断奶之后，也就失去了这一抵抗力来源，而自身的抵抗力系统还没有建立完善，某些抗体的突然消失会导致他们的免疫力大大下降，从而就容易被一些细菌和病毒盯上，就容易生病了。

建议给宝宝断奶不宜过早，最好是等到宝宝一岁左右，自身抵抗力接近完善的时候再给宝宝断奶。

另外，在准备给宝宝断奶和断奶之后，一定要注意合理添加辅食，注意营养搭配，使宝宝能够更好地吸收营养，从而提高抵抗力。

第三阶段：上幼儿园之后

上幼儿园，对孩子的成长是非常关键的一步，是孩子第一次完完全全接触外界，但与此同时也会隐藏这很多问题。

孩子在刚接触到陌生环境的时候，容易造成情绪和习惯的变化，这些变化可能会导致孩子的免疫力下降，从而被病菌趁虚而入。

此外，由于幼儿园的孩子比较多，之间彼此接触，容易导致流感、手足口病等传染病在孩子们中间快速的传染开来。

面对以上的两种情况，如果自身的免疫力比较高，可能会躲过一劫，但是对于那些免疫力低下的孩子，就非常容易中招了。

所以在日常生活中，家长应该注意从各个方面来提高孩子的抵抗力。通常，家长可以这样做：

1、饮食营养均衡

提高孩子的抵抗力，吃好很重要。毕竟人体内的营养元素几乎都是吃进去的，所以日常需要保证每日所需的蛋白质、维生素等的摄入。可以多吃瘦肉、鱼以及新鲜蔬菜，多喝牛奶等。

同时，还要减少孩子垃圾食品的摄入，因为垃圾食品大多都是没有什么营养的，长时间易导致营养不良，孩子的抵抗力自然就会下降。

2、多进行户外运动

提高孩子的抵抗力，户外运动是关键。若长时间待在家里，就像是被保护在温室里，无法和外界更多的病菌接触，所以，免疫力自然就更差。

带孩子多进行户外运动，可以增加他们和外界病菌接触的机会。同时还可以锻炼其心肺功能，增强体质。此外，还可以促进孩子的消化吸收，增强食欲，使得营养能更好地摄入。可以说是从三个方面达到了增强体质的目的。

3、避免过多使用抗生素

小孩子在成长的过程中难免会生病，妈妈为了能让孩子快点好起来，就会经常给他吃见效快的药，或者直接挂点滴。但是这些快效药里面难免会含有抗生素，时间长了，孩子就会产生耐药性，自然抵抗力也就更弱了。

虽然在孩子成长的过程中，无法做到让他完全不生病，但是父母可以做到的是提早预防，增强其抵抗力，从而少生病，宝宝身体更健康。