孩子脾虚的9种表现，早发现早调理，别让宝宝长不高又笨！

在儿童的生长过程中，脾胃吸收营养的状态如何，非常关键，这关系到孩子的生长是否有充足的营养来源。可是，孩子的脾胃却特别容易受伤，和成人不同，成人吃多了撑到了，一般可以慢慢恢复，一两天自己就好了，可是，孩子却不是这样，因为脏腑还在生长过程中，非常娇嫩，因此一旦有所伤害，则会影响较大。

孩子的脾胃，都是怎么被伤到的呢？

现在这个年代，对孩子脾胃的伤害，主要来自于两个方面，一个是吃得太杂，一个是吃得太多。吃得太杂，是指现在非自然的饮食太多（某些经过严格检验的除外），比如饮料里面的色素，虽然都说是无害的，食物级别的，但是有专家发现喜欢喝有颜色的饮料的孩子，多动症的发病率就高，类似的问题非常多，孩子吃了当然受伤。

另外一个问题就是吃得太多，积食了。过去古人讲，“若要小儿安，三分饥与寒”，可是现在家长唯恐孩子吃得不多，孩子往往是过度喂养，结果孩子积食，身体出问题，这样，一旦孩子脾胃受伤，宝宝容易有积食的问题，但是发展下去，脾胃越来越弱，则变成了虚证，就是脾虚了。脾虚，对孩子的生长发育，有很大的影响。

孩子脾虚都有哪些表现呢？

1、头发干枯发黄，面色缺少光泽；

2、容易劳累，四肢乏力，肌肉松软，没精神；

3、抵抗力低下，容易感冒；

4、易食积，不爱吃饭，吃一点就饱了，但也有的孩子表现为很能吃；

5、头昏昏沉沉，头脑不清醒，爱睡觉；

6、积食的孩子舌苔厚腻，胃气弱的孩子舌苔非常薄甚至没有舌苔；

7、说话声音低微无力，不够洪亮；

8、便秘，大便粘腻，粘马桶，不容易冲洗干净；也有的表现为容易便秘等；

9、脾虚日久，容易出现个子矮、长得慢，身体瘦等问题。

宝宝先天脾胃就比较弱消化不行，积食是宝宝常见的问题之一，容易积食也不奇怪，积食对宝宝食欲影响很大，宝宝如果一直不愿意或者抗拒吃饭，那还怎么发育？

所以要看看宝宝是否积食，宝宝积食会舌苔白厚，口气酸臭，食欲突然下降，如果积食不及时处理，宝宝甚至会咳嗽发热，下面顺便说说一个健脾消食的好东西，宝宝1天消食！

沙棘红果粉

材料：沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、杨梅、金银花、莱菔子、高良姜

做法：材料的用量比例是1：1，所有材料小火炒干，然后破壁机打成细腻的粉末。材料找不齐的人，就找粉末成品，名字一样，相对干净安全。

需要的时候取4g热水冲泡喂宝宝，一天一两次。宝宝积食的话，一般连续喂两三次就消食了，平时没事的时候，每周喂三四次，养养宝宝脾胃，胃口自然就大了，富裕就有保障了。

上面说的材料都是食品，其中里面的沙棘养护胃黏膜，对益生菌有益；山药促肠道蠕动，助宝宝 排便；鸡内金消积滞，常用于食积不消。