劝告：调理孩子积食的“健脾水”， 喝一个好一个，强脾胃促长个

前两天，我带着孩子在小区门口散步，刚好碰见同为宝妈的邻居。两个宝妈的聊天，话题当然是离不开孩子的，邻居向我抱怨，说现在的孩子可真是太难带了，她家小孩这几天一直咳嗽不断，去医院检查出来是患了积食了。

孩子出现积食有哪些表现呢？

1、有口气

对于积食的孩子，父母可以明显闻到孩子嘴里的酸味。这种酸臭味就说明孩子有消化问题和过多的食物积累，这也会损害孩子的脾胃。

2、睡眠质量低

孩子积食会直接影响他们的睡眠。积食的孩子胃部常常是不适的，躺在床上往往感到不舒服。有时候，孩子半夜甚至会出现哭闹现象。这都是积食的表现，家长要注意。

3、食欲不振

脾胃控制食物的运输和转化。而积食的孩子脾胃已受到损伤，根本没有办法进行消化，从而导致胃口下降，有时候还会出现便秘和腹泻。

4、感冒、发烧等小病不断

积食的孩子，因脾胃比较虚弱，营养吸收不足，体质较弱。即使是很普通的换季，孩子也很大几率会发生感冒、发烧等症状，而且一时半会儿还好不了

孩子出现积食，很大一部分原因是家长的不良习惯引起的。虽然说家长都是为了自己的孩子好，但往往他们的一些喂养习惯却成为了孩子积食的“罪魁祸首”。

如何帮助孩子调理脾胃，清除积食？运动辅助，常喝“一水”即可

这“一水”就是我们常说的沙棘红果粉，温水泡开即可，内含沙棘、鸡内金、山楂等，里面的鸡内金可以帮孩子清理肠道，促进积食的排出，山楂、沙棘等可以强健脾胃功能。再配合适量的运动，可以轻松调理孩子脾胃，赶走积食，让孩子健康发育，个子长得快。