孩子经常生病不是免疫力差，是家长忽略了这件事……
每次分享关于孩子生病的内容，我们总会收到妈妈们的留言：
孩子经常感冒发烧，是不是免疫力太低？
为什么别人家孩子不生病我家老生病？免疫力差这么多？
到底怎样才能提高孩子免疫力？吃点啥药补补行么？
屏幕后的丁香妈妈，深深感受到了家长们的焦虑。其实，家长们常常忽略，常生病与免疫力差，不是一回事。
我们这次请到了儿科医生孔令凯，把免疫力和生病的关系一次性讲清楚。
经常生病
不代表孩子免疫力差
图片来源：站酷海洛创意
孩子是否生病，主要看的没有接触到致病的病原。
有的家长喜欢带着孩子在外面玩，有的家长喜欢将娃圈养在家里。
相对来说，经常接触外界环境和其他小朋友的孩子，感染病原的几率就也会高很多，所以生病相对也多一些，但这不代表孩子的免疫力更弱。
在家里很少出门的孩子，由于被保护得很好，所以很少生病，但可能上了幼儿园，反而会比其他孩子生病更频繁。
这是因为，孩子从家里的相对简单的环境来到复杂的集体环境，一下子接触到之前没有遇到的、大量的病原，孩子就容易生病，免疫系统会把之前缺的课都逐一补上。
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目前研究发现， 6 岁以下的孩子平均每年会感冒 6～8 次，在 9 月份到次年 4 月份感染高发期，能到达 1 月 1 次，每次可能持续 2 周。
这样算下来，一个健康的儿童一年中可能有半年的时间在生病，这都是正常的。
真正免疫力底（缺陷）的孩子很少，不信你对照下面的标准看看：
孩子总是生病，并且生长发育落后于同龄人；
每次生病后都不能自行好转，需要静脉输液或者住院治疗；
每次细菌性感染，得使用 2 月以上的抗生素，效果还不好；
或者孩子每次生病都是严重感染，比如脑膜炎，败血症。
现在放心了吧？相信大多数孩子并不至于像上面描述的这样。
家长要相信
孩子的免疫力会不断完善
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免疫力是一个很模糊的词，可以理解为是人体抵御和对抗外来病毒、细菌的能力。
孩子的免疫力不是天生具备的，是出生后逐渐发育成熟的。
这就好比一个新兵蛋子，虽然有枪在手但没有任何战斗经验，只能通过一次次的战斗提高自己的经验值，慢慢变成身经百战的老兵。
大部分孩子在出生 6 月之后，妈妈经过胎盘传给孩子的抗体会逐渐消耗掉，自身的「免疫力弱」就会逐渐体现出来。这个时候，孩子也会开始独立面对外界环境（病毒细菌），就会更容易生病。
孩子的免疫力是在一次次面对病原体的过程中被刺激、逐渐成熟和强大起来的。
孩子生不生病、生病多少次，并不是衡量孩子免疫力强弱的标准。
不爱生病的孩子
都是怎么炼成的？
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说到这里很多家长会担心：
只能通过生病，免疫力才能变强么？有没有不生病、免疫力也很好的理想状态呢？
当然有。不过这里并不是指的「天赋异禀」，孩子的免疫力都要经过锻炼才会更加完善，没有天生的免疫力就完善的。
那些小时候不怎么生病，入园也不怎么生病的孩子也是有的，这些孩子在成长的过程中，通常都较好地做到了「保护」和「锻炼」的平衡。
想要提高免疫力，除了让孩子适度接触病原锻炼免疫力外，还有：
坚持母乳喂养
饮食均衡，膳食搭配合理
适当运动
合理用药，不滥用抗生素
按时接种疫苗
在上面这 5 点中，接种疫苗的重要性不可小觑。但说起打疫苗，家长都会有很多疑问：
每种疫苗的最佳接种时间是什么？
免费疫苗和自费疫苗打哪个更好？
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