上个月在一个宝妈群里，看见妈妈们在聊孩子刷牙的事情，其中一位妈妈说，自家孩子还不到两岁，牙齿已经发黑了，另外一个妈妈说，孩子的牙釉质掉了很多，前几天还带孩子去牙科涂氟了。也有其他的妈妈纷纷附和，孩子的牙齿现在有点发黄，其中包括我。

才不到两岁，孩子的牙齿已经出现这么多问题，作为一个崇尚科学育儿的妈妈，我自然不愿意看到七七的牙齿也发生这样的问题，所以立刻整理关于幼儿刷牙的知识。

美国儿科牙医建议小宝宝（无论有没有牙齿）应该从出生1个月开始清洁牙齿了，有牙齿的刷牙，没有牙齿的清洁牙床，护理口腔。

刷牙不仅可以清洁牙齿、去除牙菌斑，还可以起到按摩牙龈，促进牙龈血液回圈的作用，能够改善局部营养和氧的供应，以利组织代谢，提高牙龈的抗病能力。所以，刷牙是维护口腔清洁，预防龋齿、蛀牙、牙周病行之有效的好方法。

关于宝宝刷牙的认知误区

1、牙齿长全再刷牙：

有些家长认为，孩子还小，牙齿没有长全，给孩子漱漱口就行了，等孩子牙齿长完再刷也不晚。而第三次全国口腔健康调查显示，孩子一般到两岁半左右乳牙才全部萌出，也就一两年的工夫，八成以上的孩子就有虫牙了，这跟口腔清洁比较晚是有关系的。

朋友家的孩子3岁左右的时候，门牙牙齿都坏掉了一块，里面的牙还有蛀牙，据了解朋友在孩子快上幼儿园，发现孩子牙齿黑的时候才开始刷牙，这个时候宝宝特别不配合，感觉刷牙难受，经过多次抗拒，朋友只得作罢，偶尔趁孩子心情好了就刷一次，看着可爱的孩子一张嘴就露出发黑的牙齿对笑人，感觉真是揪心，所以一定在孩子1岁多的时候就养成刷牙的习惯。

更正：

在孩子第一颗乳牙萌出的时候，家长就可以在宝宝喝完奶的时候，用纱布沾点清水或者生理盐水给宝宝清理口腔。

其实根据牙科专家的说法，是不建议孩子奶睡的，对于六个月以下的宝宝，通常还没有长牙，每天睡前清洁一方面是保持口腔卫生，不光是牙齿，而是整个口腔，另一方面，也能帮宝宝培养一个好的习惯。

在这里要强调睡前的清洁尤为重要！因为人在睡眠状态下，唾液分泌会减少，从而使牙齿自洁功能降低，在睡前尽可能清除口腔内的糖分等食物残渣，有助于预防龋齿。

2、用力才能刷干净：

“用力点，不然刷不干净。”这不但是很多成人刷牙的认知误区，还是家长对孩子刷牙的认识误区。小孩的乳牙和牙龈都很稚嫩，用力过大会对牙龈和口腔黏膜造成损伤，还会引起牙质耗损性纹痕，引发牙齿过敏，如果进一步加重，还可能出现牙髓神经发炎。

更正：

孩子可以在家长的指导下，选用软毛牙刷，用巴氏刷牙法，这种刷牙法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法，我和七七刷牙的时候也是用巴氏刷牙法，对孩子来说虽然不能完全适用，但是可以以此养成训练，以后养成正确的刷牙方式。

巴氏刷牙法要领，将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上，刷上排牙齿时刷毛朝上，涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。

刷毛与牙齿呈45-60度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触。

上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。

3、小孩刷牙不用牙膏：

关于小孩到底要不要用牙膏，一直有不同的争论，有的人说宝宝容易吞咽牙膏，牙膏里的氟对身体有害，不能给宝宝用牙膏。

更正：

美国牙医协会的建议是，儿童3岁前可以适当用牙膏，能有效预防龋齿，但一定要控制好牙膏的使用量，最好不要超过一粒米的大小。

一般的儿童低氟牙膏中氟含量是0.05%，而1岁左右儿童的氟每日推荐摄入量为0.6毫克，上限为0.8毫克。这是什么概念呢？就是说如果宝宝日常氟摄入正常，就算把嘴里的牙膏都吞下去，这样的含氟量也不太有可能对儿童造成健康隐患的，给宝宝刷牙要选择含氟牙膏，家长无需担心氟的副作用。

只要选购安全的可吞咽儿童牙膏，需要家长指导孩子学会吐牙膏吐水，孩子少量吞咽没关系。

七七1岁5个月，长了12颗牙，最近教她用牙膏刷完牙漱口吐水，学的有模有样，偶尔会喝进去一点，大部分都会吐出来，相比她前一段时间的小黄牙，现在学会了配合刷牙，漱口吐水，牙齿白白的，趁早给孩子刷牙我认为自己做得很对。

如何应对宝宝抗拒刷牙？

3岁以内的宝宝太小还没有刷牙的概念，这时候就需要父母的帮助，但有些宝宝不愿意刷牙，会出现抵抗的情绪，在这里教给大家一个简单的办法，让宝宝的刷牙过程更轻松。

• 提前预热，构建刷牙情景，引起宝宝兴趣

在我还没有打算给七七用牙刷的时候，我发现她对我刷牙特别感兴趣，总是站在我的腿边抱着腿想要摸我嘴里的牙膏泡沫，我看她挺感兴趣，为了满足她的好奇心，我蹲下来让她看我怎样刷牙。后来她一看到我刷牙就开心地笑，还要抢走牙刷给我刷。

之前我买过指套牙刷给她用，我的手指一放进她嘴里，马上就咬我的手，不配合指套刷牙，给我疼的无法继续，只好放弃，一直是喝水当刷牙。

上个月买了婴儿牙刷，打算给她刷牙，担心她会不配合，我先不着急，每天我自己刷牙的时候，都说一句：“妈妈要刷牙了”，让她看着，一直很感兴趣，过后我会告诉她，过几天妈妈也给宝宝刷牙，提前给她预热。

为了以后刷牙的时候尽量减少她吞牙膏，在预热过程中，我还教她喝口水，吐出来，很快也学会了，不得不说，1岁多的孩子学习能力真的超强。后来她自己拿着杯子喝水的时候，开始玩吐水，衣服前面都湿了，当成游戏玩的不亦乐乎。

过了有一个星期，我开始给她刷牙了，没想到整个过程特别顺利，非常配合，不哭不闹，她不会漱口，直接含一口水吐出来，虽然偶尔喝进去了，这也不影响什么，做的很不错了。

• 巧用绘本植入刷牙意识

我在七七快半岁的时候，就坚持绘本亲子共读，我深信通过给孩子读绘本能解决孩子十之七八的生活习惯问题。在没有刷牙之前，我也一直给她读刷牙的绘本，孩子也非常喜欢。

比如下面这几本：

A，《小熊宝宝系列·刷牙》，讲述的岁小鳄鱼在刷牙的时候，小伙伴们都来找它玩，小伙伴们看见小鳄鱼在刷牙，想起来自己也忘了刷牙了，想起来妈妈说的吃完饭要刷牙，就都回家去刷完牙再来找小鳄鱼玩。

故事简单易懂，图片生动形象，小朋友非常喜欢，也能看得懂。

里面的小动物都是小孩子爱看的，由小动物的生活习惯入手，培养宝宝的生活习惯，宝宝会非常容易接受，比强制命令要有效。

B，《噼里啪啦系列·我去刷牙》，这个绘本的设计实在太让人惊喜了，不但小宝宝们喜欢，连我这个成人都觉得非常有创意，一拿到手就喜欢上了。

这个绘本不像传统的一页一页翻的书，而是在每个页面设计的有小机关，贴合孩子的心理，让孩子翻开去探索。比如下面这个页面，可以左右翻小机关，看到左右不同方向的刷牙，这是我家七七最喜欢看的系列绘本。

C，《牙齿大街的新鲜事》，它的故事非常有趣味性，充满了想象力，不过这个绘本是2岁以上的孩子才能看懂，我家七七还看不懂这个故事里的意义，对于2岁以上的孩子刷牙启蒙还是挺有用的。

如果经常吃甜品，巧克力等，还不刷牙，虫子和细菌很快会把牙齿掏空，这里的牙齿都变成了一座座有生活气息的房屋，把孩子的牙齿都攻占了。

有一天出现了很多牙齿警察（即宝宝开始刷牙用的牙膏），这样给宝宝读，宝宝会很容易理解，在脑海里代入牙膏的样子。

牙齿警察开始工作，清理牙齿，把那些细菌和虫子都赶走了，宝宝要是想牙齿变好，就要赶紧刷牙哦，让牙齿警察来惩罚破坏牙齿的坏人。

• 选择能够引起宝宝刷牙兴趣的牙刷

据研究表明，相比被要求的事情，人们更愿意做自己感兴趣的事情，成人如此，宝宝也一样。当宝宝自豪地向你展示他的第一颗牙的时候，即使他不知道，但家长们的心里应该清楚，开始培养宝宝刷牙习惯的时候到了。而这个时候，家长需要准备好宝宝用的牙刷、牙膏，宝宝用的牙刷牙膏大多都是符合宝宝设计的，非常卡通可爱，有条件的话，可以带着孩子一起选择他喜欢的牙刷牙膏，这样也会增加宝宝刷牙的兴趣。

• 共同坚持刷牙的习惯

养成一种习惯贵在坚持，给幼儿养成习惯，更需要克服难以想象的障碍，但是在21天效应之后，你会发现，不仅仅是成人，宝宝也能坚持一种习惯。

什么是21天效应？

在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。

我家七七刷牙到现在，已经快一个月了，从最初的不是很适应，但也不抗拒的状态，到现在已经非常配合了，只要一吃完饭或者喝完奶，我说去刷牙，她就指着卫生间，要我带她去刷牙。给宝宝刷牙并没有遇到我想象中的困难，我认为和我前期所做的基础铺垫是有关系的。并且我们每天坚持刷牙，已经成为了习惯，当习惯不再需要费力坚持，它就是日常生活中的一件自然的小事情，希望家长们和宝宝共同坚持，养成良好的刷牙习惯。

我是七七妈妈育儿，分享养娃的那些事，崇尚科学育儿。

亲子互动，儿童教育，性格养成，自己一边学习一边分享，每篇文章都是自己一字一字码出来的。

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